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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 公仔箱論壇  p: `0 _3 y! z$ h/ \
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雞嘴豆一罐(460克/16 oz) 5.39.217.77! J. u  {9 t8 m6 v
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
! E1 A* w4 U* y- @7 M3 x% I6 K5.39.217.77續隨子一瓶(30克/1 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y" c  T  s) J! b2 T5 D4 r
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) 9 x% O9 f6 i2 ^( f, T
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) . r" L! _# z! W. X, R: N
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. P( Q2 @1 n! A! d" A! C) b$ i* A: L
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
" V3 k3 U: i8 Dtvb now,tvbnow,bttvb(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
  L, \( S* w$ f& X$ m美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 e# K4 c! [6 R$ a
洋蔥一小粒切碎 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ W1 _3 x9 w4 z
西洋芹兩支切碎 4 S# B0 K. l6 R
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) 5.39.217.771 F! F. y# Y: k+ E9 i
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) 1 _  Q% X# m$ w* Z( g0 x& k
香菜一茶匙切碎 5.39.217.77# ?) V3 _6 O1 I; f
香蔥一茶匙切碎(可不加) 5.39.217.77  K! N8 O, W' i3 x
米(680克/1.5 lbs)
8 f, A6 M4 Y: @0 Htvb now,tvbnow,bttvb油五大匙 公仔箱論壇/ S/ J' `7 p! U7 Q+ Y" ]7 A* B
鹽適量
感謝大大分享:onion14:
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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