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5 K4 ~% }$ z8 X; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V' E% K0 p) l$ n+ k4 x【材 料】* s; r, d! `; y3 f/ t5 z( i
 5.39.217.776 y$ D- p) n H; w! c3 Z
雞柳 150公克
- ]: _% a1 ?* q 5 l; q& O& ]& e9 f. M8 x' @# C5 U& @
白飯 1碗
3 M3 ?1 x* K% r& B6 |8 ^/ x5.39.217.77
; Y3 e G% [& {8 i. k0 Ttvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克
0 a2 y" U+ U! h! v5.39.217.77
) `" m0 F! _1 e1 ?6 Qtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條7 E' N9 S; K# S; p; }- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 z1 t& l" I& i8 V
洋蔥 1/4粒4 k& E9 ^6 A% W& I$ D
; U& ?$ U) ^& ^ B9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒5.39.217.77! a5 x& h$ C( Q6 d- z, o
: b( t3 n+ @, y2 o1 q3 ]9 ?0 y紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb$ q( T3 i0 _6 X O o
# S5 O7 Y( q( w7 C5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇8 s6 k# k6 q7 F& b0 n3 w" y
公仔箱論壇4 p/ e. e/ V: J8 ^' N
蕃茄醬 1大匙
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]/ V% [% X# j8 R, B4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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2 d' R* |* i, A- o: L& t. }香油 1小匙
O: @6 H: V3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o! T4 a5 E) R7 k4 |公仔箱論壇鹽 少許5.39.217.778 { d# E0 k* W4 y4 L7 ]" g- T
. b% o, Q/ r- t. P! |% }3 m- Q, [公仔箱論壇白胡椒粉少許
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) O6 ]# x5 a2 G& q5 W/ x' P' J4 l& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】! o: \. y1 f. [) O
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e' [+ T+ b' \+ I0 \2 R9 e
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb C+ j8 z! r# b4 s3 c! I- a/ @
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
f5 g( O& G2 a8 V3 c+ o; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
/ K& u: G7 ]) o公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
+ i9 p5 h- K9 w' q5 z5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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