你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ 公仔箱論壇 R' D3 Z5 `0 {2 A( q: j
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 公仔箱論壇6 P6 n/ n8 `9 D
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q, {; z8 r/ F2 e0 E+ B
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 tvb now,tvbnow,bttvb; U9 h& a7 D2 Z7 F% \/ n
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
3 V0 i+ G; m* G5 {, @ | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
9 Y) P* K$ X) I8 ? r- l5.39.217.77两种常见骨质疏松 tvb now,tvbnow,bttvb% u# p2 `2 f0 F2 i
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
( `" |, m: Z8 k/ K, a5 s& d5.39.217.77 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
/ Z/ x; Q k& ]6 w公仔箱論壇 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
' ]" I e; F2 m6 t, _, h, i 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 tvb now,tvbnow,bttvb& N5 _: k+ M/ }* u$ d( A
导致骨质疏松原因
5 f, i" K! o v' a# A# a( F: otvb now,tvbnow,bttvb 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： $ E6 T4 L! [# h( J# M Q3 @7 a, x
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
, i5 Q/ R: m/ C7 Y# L, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
5 h! D; P- ~0 U0 xtvb now,tvbnow,bttvb 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 5 I( H0 ^ ~/ Z/ Z6 X# g5 T
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q( J0 T, [% K/ K" c" N6 y
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
6 E, t# e! ?; _3 D3 l: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨质疏松症高危险群
' V7 d4 c& z$ E; c8 `# d 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 2 b9 M0 C& |, [ U* p. L
·东方人及白种人 5.39.217.77( ?! B$ w0 u, t0 @
·不常晒太阳
4 {* f6 O1 {& E7 V7 f) q公仔箱論壇 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
* Z1 S8 j5 G+ e% Q: J7 g( v' F# k+ N7 Etvb now,tvbnow,bttvb ·体格瘦小。 公仔箱論壇. { P; v ^ H# ?7 Y
·长期坐办公室 公仔箱論壇2 z' u3 k2 l& ^- Q; w9 h
·没有生育
4 s( u9 c. b% h" @% M3 i1 E/ i/ A5.39.217.77 ·饮食偏高蛋白 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U; r( ~7 H& ~+ O* a
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
8 p$ ^7 ?# C) {: ~+ Y ·不当节食减肥
* |: L& n# C9 w5 f6 W0 x5.39.217.77 ·维生素D摄取不足
6 G' ?9 t9 v$ r' f- o5 c ·家族有老年性骨折
1 l" _! T! s/ \0 B p; z# ftvb now,tvbnow,bttvb ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: B$ x7 }7 C7 m3 L: L
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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