) i! w- T* l; [! F6 V5 v6 B3 s2 I' {: f; F' T
4 q( z) x% Q8 z: B( S) g# X3 d公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。) A& Q( e, R6 d. c9 B3 ?
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：5.39.217.775 }" g' `8 K' {' D
& w* M" G' d% w1 O5 C, e$ R6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 牛油果
2 u" `2 p3 F/ J2 D7 g3 m4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
2 L7 L0 M7 E% ]5.39.217.77- 蘆筍
2 |5 Y' \' K) _& n0 v( d3 p! a公仔箱論壇蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動tvb now,tvbnow,bttvb) O1 e: R" o$ y9 r& X5 g9 q
- 白蘿蔔
/ l' E* T1 ~, A$ g) p5.39.217.77白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @% T7 h. x: C8 `9 E' i; s9 v
- 薑
% W% D" J: f- `, [' t7 K/ B6 E3 U& |$ a薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體tvb now,tvbnow,bttvb! ?: q. _+ n( i' O7 I# h. `
- 薄荷茶
?# N# g' W* H; }2 x xtvb now,tvbnow,bttvb薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
7 B3 A7 s$ L( U9 K& |& L3 F1 T# @! ~tvb now,tvbnow,bttvb- 菠蘿
( @0 X* o6 F0 i0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣# k$ B8 R0 p' U* i3 y# c
|
發表於 2021-2-28 12:36 AM
| 