本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 公仔箱論壇% h5 _5 y" O( n3 W5 r
% n* E$ m( Q1 h
; L( U5 I+ F4 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb g* Z3 a4 O) X
5.39.217.77, @+ g! ^5 w& J
受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
. O/ f. C, E; u1 n+ d* u今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
9 _& T8 _ B1 Y( otvb now,tvbnow,bttvb
2 i% d2 H% k* S2 W$ u6 Rtvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
# _4 D6 G0 C) Y5 u/ r/ }$ [6 q5.39.217.77林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
) Q9 [' G+ j( T" w5 u& rtvb now,tvbnow,bttvb大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
- I, r5 Q" C. k. p& `% n) ]公仔箱論壇不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。5.39.217.77, u- N& l& z9 g# m% k p7 T; L
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
+ W F! U7 W# N y1 T; H因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S0 z5 @: d, v* h1 w$ b- K( P% E
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。5.39.217.773 p+ i% n( N4 g& I- C" G. B |
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @4 S( [) U$ X$ S* W1 F G
0 @. ~0 N! k6 ^5 |◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：tvb now,tvbnow,bttvb- A) c% Y H" `; D5 D
1. 血管保養要趁早5.39.217.77. {/ y3 e T( L" P1 K; E' V
2. 生活作息要規律
% A) A7 X3 e! M* J/ b, v6 {% `3. 攝取新鮮原型食物
2 E! y: r0 B/ J% b- p8 @+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 運動可多不可少
+ [1 M; ?; B8 K; [2 ]; A5.39.217.775. 保暖要確實tvb now,tvbnow,bttvb* d2 P2 |- g% K% Z4 }
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。3 c; _$ S% ?6 L* p& l
◎冬季泡湯注意事項：公仔箱論壇# v; Y/ t" u) E# }+ q
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉' G/ A7 \2 `% o
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應tvb now,tvbnow,bttvb5 Y2 x% D& v2 L, r
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
1 \; s" N) A3 q5.39.217.774. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替公仔箱論壇, t4 M' C8 z& @. m
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。5 {5 W3 i/ m- O7 P. Y2 ]: }9 T! b
|
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 