; G3 C4 u1 A. i$ J* Z5.39.217.77材料: / g8 G% s) d* i7 T
馬鈴薯2隻( 去皮切件）、葡萄牙辣味香腸4安士（切斜件）、甘筍( 去皮切件）1量杯、西芹2條（切斜段）、青紅西椒各半隻（切角）、浸發冬菇5隻、蕃茄2隻、清雞湯1量杯
" e+ L8 h! A3 \! Q5.39.217.775.39.217.777 I% a2 k1 F2 s6 d. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! r2 q9 Q5 N" a
做法: 7 b7 M* F+ B$ ]9 u9 F+ F& V! ^
1.在番茄底部劃「十」字，下滾水中灼20秒，取出放進清水，去皮去籽，切4件備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H. X' ], ^0 J \: B- Z
/ T- x! D" s6 r6 g* p2.下少許油，將辣味香腸以慢火煎香備用。公仔箱論壇* U4 i7 h) w& U' Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 J/ a# J) ~7 d, }# M( Z; i
3.將馬鈴薯、甘筍及冬菇乾炒，下油炒香。
, n- ~7 K( C; z7 `" ytvb now,tvbnow,bttvb5 E1 |) R( d; L* v, e7 @
4.加入西芹、青紅西椒及蕃茄肉，蓋上蓋以中慢火焗數分鐘，加入清雞湯煮滾。
$ v$ d, q' Y- U$ C- e$ R& g8 B+ K
" O: j* I0 {- h2 }& v5.放回辣味香腸以慢火炆至收汁及蔬菜腍身即成。
P! T( X _" E% ?4 k; qtvb now,tvbnow,bttvb
& t; w" g# a" ]9 J# ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-1-31 04:27 AM
| 