材料:
; v) b. t, e3 [8 N+ Y0 a S公仔箱論壇豬扒14安士、新鮮菠蘿4圈、乾蔥片2湯匙(煎香)、香蒜茄汁辣椒醬3湯匙、辣椒油2茶匙、蔥花2湯匙
2 z5 G F+ |/ S& Q1 H5 I, O5.39.217.77
! E! J' n" z0 F1 ctvb now,tvbnow,bttvb) h9 P8 D. |- ?. v7 }. I7 t$ W
調味醃料:
2 B3 O9 j9 R6 Z) i魚露2茶匙、蛋白3茶匙、生粉1湯匙、紹酒1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油2湯匙公仔箱論壇5 ^9 C2 Z' E5 B3 [* @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U; r9 _) l6 Q, `
- f" p9 ?$ K: L
做法: tvb now,tvbnow,bttvb) C0 F j! W j4 r
1.將豬扒洗淨拍鬆,於骨位處切成2件,加上醃料拌勻,醃20分鐘備用。
: \) M2 S0 C6 b9 q- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b4 h# Y* D( Y公仔箱論壇2.將菠蘿每圈切成3件,下乾鑊以中火煎至兩面微焦,排放上碟備用。tvb now,tvbnow,bttvb# l/ H; O8 M2 A4 _! T$ I
% O6 T4 h, U! P. j y" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將豬扒蘸上生粉,下鑊泡油至微黃。) d @6 c W+ g* P8 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! [: w1 A3 Q% W8 ^+ I0 B
4.將豬扒回鑊,加入乾蔥片、香蒜茄汁辣椒醬、?汁及辣椒油炒勻至收汁。
( p! {$ ~1 q7 ]# _" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d; v/ i# u7 T- f( `4 jtvb now,tvbnow,bttvb5.將豬扒排放在菠蘿上,撒上蔥花即可。 |