材料: tvb now,tvbnow,bttvb( ?' O) D- N3 h# z k# V
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb; D; T1 k: d. Y% Y/ x% |
干貝 50公克% F- t( W3 h0 _! y' z& p, V+ i+ j
魚肉 80公克
! ^) r0 C, Q( l( stvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克
) }, c5 f) r, _2 `5 y8 [. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb- T% T) t, G% y
蕃茄 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S5 A) c/ b8 T8 d+ h1 q2 l) C* |
薑 30公克
* H* X0 q8 _. E5 l7 Z/ O8 atvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
, b% K. Y' s) Q- T5.39.217.77醃料: " ^/ {; g- k' b/ \- o( ^% a4 w
日式高湯 1又1/2杯
: b- z( D2 O" e5 i8 n5 m; j咖哩塊 2格(約40公克)
! Y& e" @: d) M% J" A; }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙& K; R4 r7 I: Q
酒 1大匙
5 M, S( s" i; Y- Z! e% R6 A" U" F作法: tvb now,tvbnow,bttvb! f0 k g% {: g$ [, A
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
6 t* f) y; Z; g4 P+ ]0 G5.39.217.77(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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