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紅鯽 1條、粗鹽 2斤、蕉葉 2片、水草 1條、連殼帶子 6隻醃魚料︰薑絲 50克、糟滷 1湯匙、橄欖油 2湯匙、粗鹽 2茶匙
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1.將粗鹽及糟滷抹勻魚肚內，放入薑絲，於魚身抹上粗鹽，淋上橄欖油醃 15分鐘。
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' \4 a' g. C q; C) @3 `5.39.217.772.用蕉葉將魚包起，用水草紮好。
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% i6 w( F2 S7 o2 i& i' N3.打開帶子殼，將帶子裙邊及內臟去除，將殼合上。
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3 i% S; P0 X# q7 r5 r q2 |1 `# d$ S公仔箱論壇4.焗盤鋪上牛油紙，先灑一層粗鹽，放上魚，用粗鹽堆起成鹽山，插上帶子，放入已預熱至 220℃焗爐焗 15分鐘即成。
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發表於 2010-6-24 06:56 AM
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