以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
- x! q% E' t% `/ V5 Y2 U4 ctvb now,tvbnow,bttvb 百合蓮子湯
7 t* s+ @+ l g! Z5.39.217.77 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
1 S: E$ P: |2 ]5.39.217.77 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
% x1 t, ]$ y7 \+ [4 T; r5.39.217.77 天冬竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb J" d/ v' |- a% K8 y1 A
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
- x, n% [2 [5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
& S/ \3 H4 @6 t5 dtvb now,tvbnow,bttvb 蠔豉烏雞湯
+ A: k1 Q+ q' g+ @ 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。. e0 y' R9 N8 H8 k- j# c) w" r
製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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