提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術公仔箱論壇+ B# h# o1 e0 W4 j/ \# |
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v& S7 K Y$ }3 [5 M
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @1 ~: G: s6 T+ _: v3 f0 e% x& F
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！公仔箱論壇1 X5 |! ^0 h, a
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
7 D l+ ]# V" c* X) q& B5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果5.39.217.776 x3 V4 b! |$ D# h9 \2 u
●性味：味甘酸，性寒
- Y* N& h- b/ C8 T. R' O●功效：解熱、止渴、利尿、通便
}0 V4 d5 W! v3 v, i8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！2 ], f( S. @0 a
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g5.39.217.77/ R9 m1 z* C, X: w6 g* @
Vita Plus 加速脂肪分解5.39.217.77/ T9 @7 z. ~, T* n
妳也可以吃鳳梨＋橘子
. f# R3 V' Y7 g; p5 Y0 X1 H$ h平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
1 U4 A" K* k0 P$ s) Y8 D4 K: _公仔箱論壇橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！5.39.217.77, r F4 i4 [! a3 L8 [0 J) I/ R
: [, ^' t& `8 v3 O w5 Ctvb now,tvbnow,bttvb/ S& T% {. ^+ b8 P: J7 Z
Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
4 n7 E, Y; F) f" `$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。
! p3 E9 E+ H" r& V3 ?. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
! y7 C; v7 M( O8 g4 u1 a% Qtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! P6 ?: u* O% L. S4 l# w
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0 y/ z5 L8 c9 _1 o% q+ [7 RVita Plus 消除脂肪、通暢血液
: f s t5 n8 Y2 F+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃葡萄＋奇異果
* s2 E6 t+ j3 y* ^: O/ ]$ Utvb now,tvbnow,bttvb葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。公仔箱論壇; x, ^# C! M c7 L) z$ }
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！# J5 x `' P/ I5 P: u$ D- q
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Vita Plus 改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb) P+ f6 u8 N' p) b. j
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
7 K0 p* t* g) ^( m1 h* r5 B5.39.217.77蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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