1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v V& ~3 [. R' R& ?) T4 U/ y7 t0 c
7 L5 |+ N% r' u8 }9 m F 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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6 P* D5 R3 B) j4 C2 z. X5.39.217.77 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 公仔箱論壇/ n' J. I3 |! ]: T; L; O8 o5 B# h
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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- E3 X$ c! Z- b 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 * v8 {& B/ ]" z/ s) e2 N
" \/ }2 I4 n C公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 & z& C- f3 \9 Z; \$ [" r
) @4 D4 M y: u/ E% T 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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& i# M' |8 s) L! y9 v4 R. f, J( M公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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- _/ P% Y9 X/ P8 x& {9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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1 Y7 R9 ?- B* d: R5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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2 P& k* f; G- T5 K5 E$ E" vtvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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) P, H0 a3 e! B8 {5.39.217.77 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 . o! J7 S. C* _/ c
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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. G. }, C7 A* X l1 _, ztvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.77+ d/ O m4 O! x( v h
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 5.39.217.77) B( V- R4 d" [' T5 N; n" q. I; Y
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 2 k! C) j6 @. W5 g4 G. f+ T b* Y
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d# a) N5 I/ X, E/ s- ~
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 ) D7 r; u; V: ^$ n! I; ]4 N& x/ w2 d
6 z& v% B! C* [$ u4 V, l5 l) X 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O+ i4 l5 m# ?0 \, m6 J
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb) w0 Y8 d$ g) ~1 U0 J0 [8 X0 Q
; X3 k: W% A$ |, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
/ L/ z: K) p& c, J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ C( l+ l2 o
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇- o2 M, O! x1 g. T
, A& i0 l0 H' ~! z公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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3 N! J3 `" E4 D! t5 ~5.39.217.77 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb' t! E: z; u) n2 z) F9 m9 ~& C
# ^! j6 O7 O2 {, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k& M6 j5 b: G. z# y
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇* b! N* n- f, d- H# p" `1 C' x
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 / a5 _% P# l' y2 |' [0 Y
3 }0 e' z* K. q8 a, T公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 % g$ ^6 f6 t$ K8 T: I! D& c7 W
k Y$ C4 h: ~4 |$ @0 v; E/ ^ 43.维持理想体重，不过胖。 5.39.217.77- @5 ?( _& U# Z! W" m% x2 V% d3 x
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44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s3 l5 v9 ~ m9 U, ~. X9 {
, l6 n/ @9 L2 l6 h# |1 |7 v2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q2 l; |* D, b1 h0 ]
6 u4 g* c- |5 t公仔箱論壇 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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