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" C( g1 `5 F, i' ?3 m* b& m t9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇1 @3 |& n$ z3 q9 z) \; ]- @2 q
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 # g4 O5 Z7 M0 b# h2 k
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2.番茄肉碎雞蛋飯
c2 Y8 f9 F5 Z" X& Jtvb now,tvbnow,bttvb先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 ( C. J9 v8 P" `" _6 b4 w) I( s
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) * X/ h. t9 R$ c: P+ y- I9 } Z; x2 D
$ l2 x( y' B& ?8 X# y; W* c3.火腿炒蛋 5.39.217.777 Y- [% }3 ~* @
把火腿切條 炒到70%
7 l( V0 U3 ^" S/ M# ^再落蛋
. ]" F6 c' M& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒至固體
3 A) a; ]3 Z" a+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _! X- _! b. M) O) ~4 K
5.39.217.77" k( T6 L& k* o
4.豬肉蒸蛋+炒菜心 # D. W2 a3 E y" k) u: ]
1 D; m' s7 ^8 n7 l2 e5 a5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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