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. R6 o5 d' i) Z* o; [% J" z7 L5.39.217.77.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
% [& ?, \* G! ^/ a0 a* q% Ytvb now,tvbnow,bttvb好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 公仔箱論壇' e) g/ Y( F* U0 [3 ^( P% r
3 h2 A$ n* O+ a) J+ e( F1 V1 p. ~5.39.217.77價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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! N$ Q% B" |: p8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯
) P% w8 c& R0 A5.39.217.77先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
+ v! C; h8 H0 D& w0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P4 w* j9 M$ l C( [8 mtvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
! O* Z% d5 v* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 {! I& Z1 h4 [3 m, h0 P2 L' F
3.火腿炒蛋
6 @& o) o! K: I( h; }6 P$ s3 ^, M公仔箱論壇把火腿切條 炒到70% 5 k a- p( @) A
再落蛋
% ?8 _# h2 E; A. H2 }" n5.39.217.77炒至固體
; Q. S7 b: g6 a; J7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I/ S" ^; O3 i- T, X& j
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇2 C9 A: t- R& p. \
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.77, U8 e+ m8 Z5 Z% Z' y
1 H; Y$ W; z9 ?0 v8 D& }價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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