《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。/ [& q. [+ D$ p; s
勿为无益，当慎有损，可以延年。
9 O) E- Y* ^$ q* ^$ Q# b% h7 \5 Q. n5.39.217.77 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。+ V7 n) `+ s, e! x) y: j* `
行住量力，勿为形劳，可以延年。公仔箱論壇2 \1 d. a8 B9 y$ B5 R
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
5 r" ?. E5 l) V2 h7 mtvb now,tvbnow,bttvb 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
2 p5 `% y% n+ E b: i! \tvb now,tvbnow,bttvb 动止有常，言谈有结，可以延年。& d0 H5 L' I$ K w
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
, Y3 |- j& Q( t4 |% ~/ l$ \ 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
3 [& [, w, S4 K7 g. @" r7 Ptvb now,tvbnow,bttvb 身心安逸，四大闲散，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w1 f2 k4 G* }* s' D5 n+ v
救苦度厄，济困护危，可以延年。
/ e$ f* P/ I# d( U- M, Ntvb now,tvbnow,bttvb 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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