延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
8 G) u5 c, E# ?公仔箱論壇　　勿为无益，当慎有损，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb7 B" b+ ~1 T% N9 _( R: d9 g3 l6 Z$ l' j
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。公仔箱論壇8 V: Q0 j" |# @* b! G( n  [3 p
　　行住量力，勿为形劳，可以延年。
8 A9 {% Y5 X  x6 x( Q, O5.39.217.77　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。5.39.217.77# u6 g, S1 z4 x/ W) A
　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb) u9 m5 f! J2 C: [2 h; J3 b# L
　　动止有常，言谈有结，可以延年。
! S/ e' q/ [, R2 U6 xtvb now,tvbnow,bttvb　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。5.39.217.77! D3 G( Z$ S5 M3 j) u) ]
　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
0 t- e5 I7 f+ G/ L5 |. C　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
/ b; L7 C; o# h, O　　救苦度厄，济困护危，可以延年。
& N  X+ q6 l% |$ x& k5 l# b1 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

waiwing55

Thank for sharing

dicky_kim1717

thanks for share

khkiang

The tips are far intangible and basically be true under all circumstances. It conveyed many ideas but seems gain nothing at all. Thanks.

柔

thanks for share ！

buxiang128

说得好，可惜有些很难做到吧。

Frinson

上边咁多句   LZ一句就解释晒?

fruitplus2354

gooooooooooooood,,,,,very nice

mictang1977

謝謝您的分享

chloe66

有啲難明，如果每句都有解釋就好喇，謝謝~~！

shinya

thanks for sharing