《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
6 i+ Q/ f3 N1 e公仔箱論壇 勿为无益，当慎有损，可以延年。
. K5 J' z! [9 m( R* a/ `' [5.39.217.77 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。; J: [7 s" B3 Q# B
行住量力，勿为形劳，可以延年。
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! V' P* y, e; f0 N5.39.217.77 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
4 X' D9 d1 r( g0 H 动止有常，言谈有结，可以延年。
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救苦度厄，济困护危，可以延年。* z1 f; t8 d g6 g; z
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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