本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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+ _& m N) Q& d% C* }tvb now,tvbnow,bttvb 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！ 5.39.217.77& N9 s# t3 ^8 Z8 i5 H/ u. w) O& a
8 c# s* M6 o0 N) @. l0 O9 F! ^ 1、起床後的四個信號 % _6 A& g- S: ^% c/ ~7 E- V* W4 U
/ }& M) R) i ztvb now,tvbnow,bttvb 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E, M! q9 ?& w( Q6 L6 ?
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病； tvb now,tvbnow,bttvb) ~6 @! l: c* k: D
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； tvb now,tvbnow,bttvb( H1 [) F) m" [4 q9 ?0 F
" L" G* l8 }$ N* L/ W: etvb now,tvbnow,bttvb ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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9 g( k1 t9 ~9 r M. ~7 x$ K$ v 2、清晨對鏡觀察臉色
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- j7 f, U" q- s- A- B3 e: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \6 ]0 S( q7 q" l: }
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● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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8 r$ z {4 B1 K' M5.39.217.77 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎； 7 ^( v3 @( u, n& q! n9 R
5 @5 c4 k9 g7 M4 D5.39.217.77 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
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● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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. w _9 I9 p% ~9 D4 r1 X! t ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。/ Y+ c! d' \1 }5 T; s3 p+ |
+ i+ Y7 w1 c$ ~公仔箱論壇 3、刷牙留意牙齒口氣 " b, K: q. z7 Y( b, {. o" O
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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+ D5 G$ s9 x( v+ V ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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$ K% }. c7 j( k- ^" } ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P u2 }* J: V
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● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； " i1 c" S/ k( K5 d/ E$ B5 ?
( \/ }4 b# W' r# n7 j% e公仔箱論壇 ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； 0 X- m1 S+ p' N$ u9 q3 Y8 a
* a4 h# a0 L* m$ C `公仔箱論壇 ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。
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! Q9 y) L* S2 D: V* z ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 C3 @& I1 H: ^$ b t$ b( O, t$ i
1 }6 w! C4 ` I- }tvb now,tvbnow,bttvb 5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； 公仔箱論壇7 K3 ^% L' Z, L# n9 \- l6 O) i
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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& B" F W, q8 @# |' f+ Atvb now,tvbnow,bttvb ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能；
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● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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! e2 n7 [: _/ z, _5.39.217.77 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； tvb now,tvbnow,bttvb% z# z* G% M* I8 g& l6 w2 m9 ~5 n
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6、眼睛的警示信號 - u% h+ g& }& s# A3 \4 D
9 {! m$ @; e% s0 E1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 公仔箱論壇$ x- S1 M" B: i2 o& s" ~0 F" b
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； . C, e3 u0 @4 b5 T4 m' _# w
$ N- V7 d7 u5 h% }" O7 Q: m 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰ 公仔箱論壇' [0 z U6 x/ Z! C: x
$ y1 m- }, h. X& E# h 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。 : i3 A) a0 V7 ]; ?8 b& d
* O- V1 `* {" {5.39.217.77 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。 5.39.217.771 S% {0 l1 k& T& A/ B1 ^2 p( R
J6 C# s6 X- U6 c$ j 7、耳朵老是嗡嗡作響
h! [9 t+ _; A& A5 t- Z: ]; Z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: W2 U9 M- M$ A: \, a% }/ y
這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 2 r0 q" v$ ^8 g) ?" m: h
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8、鼻子的警示信號
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8 q/ y0 B! T6 H: t; ]9 L 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。
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, Y G# _8 X$ Z8 l& R: x 9、嘴的警示信號
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難
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8 c$ \) j7 A8 t+ [6 G4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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+ k6 H l8 J o9 e' x. h: G# C! e ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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! `1 s v5 E) ` 11、工作中的信號 ) C5 j; O' _2 z# w
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； 公仔箱論壇3 Z5 B0 U6 z" C1 M# g
, q& b; f8 ^) w1 j ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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! ]3 l8 }) u. I ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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