《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
( b# W6 C9 F, Z9 s5.39.217.77 勿为无益，当慎有损，可以延年。
! m; p/ l' p7 A2 r& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
( c6 V; I+ S( p0 c) S) Q) b1 Atvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。
% a; m+ J5 @( _9 h: [tvb now,tvbnow,bttvb 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb' R. O# `) Q! k) B0 k" q
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 O, w! N7 r8 S0 m2 H
动止有常，言谈有结，可以延年。
/ \! K$ L% Q, r# i8 E, v# }tvb now,tvbnow,bttvb 呼吸清和，安神闺房，可以延年。- M- q/ X3 L: m2 } }; u
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
# ^/ j A: m( s3 L' V/ X& W 身心安逸，四大闲散，可以延年。
# s8 _) {: x$ r 救苦度厄，济困护危，可以延年。+ D" E+ ]4 x% b- G/ a2 y- ]; m
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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