 tvb now,tvbnow,bttvb6 {8 @% f2 v% W/ k0 B5 j6 V7 N, C, v
tvb now,tvbnow,bttvb( h. s) E( e" y5 n
# n" r) a2 B: M+ ^公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m# |6 b6 \, y$ o; w
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
# Q7 H, H( Y. X7 J; V6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 ]: V1 b/ U6 S公仔箱論壇- 牛油果5 T' t3 ~" K1 d
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
4 G! O# \: l& U1 y5.39.217.77- 蘆筍
" W" B7 d o( `" U- s" B+ D蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
! R5 ?. k% T& F1 }" w" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 白蘿蔔1 b! z6 y. y. Q5 t
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
5 G/ l0 K6 V+ q6 `/ A8 B! h公仔箱論壇- 薑. s9 J$ k0 c, A' J4 K/ H
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體公仔箱論壇) ?$ ~0 d2 Z) Z' G
- 薄荷茶
4 W8 G g! i) d! l/ V% m公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉公仔箱論壇. E: |2 _# z7 R+ E( n6 P
- 菠蘿
! H% Z* Y8 p" [; J W( S8 Q菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣* h: H M, a) U& ~; J1 R
|
發表於 2021-2-28 12:36 AM
| 