材料
4 f6 O1 _3 u9 Q1 d# Y, o蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許! ?2 E3 ^0 v2 O0 t) ]" }
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做法tvb now,tvbnow,bttvb9 Z/ v' d( R O* z0 r* ]
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。公仔箱論壇9 ` [( j9 r; A1 a& U( N
) @) Z; P4 d1 `' x5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 : s1 [/ j% b0 L/ G8 N2 ` x' V
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金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 tvb now,tvbnow,bttvb3 V5 \8 p9 V3 G- v6 C
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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