1.皮膚受損公仔箱論壇* h8 d5 p2 a# N' j* W9 v
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
& x" |" l$ w2 c! ]時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇) K. M" h5 G$ D
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X% t- O0 g& I: t+ p
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
5 E6 ]% ]$ @4 h斑等問題。
' R* Y @: \4 O& V& F+ N8 `4 W+ D: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G$ D' B0 s9 J% i S
2.抵抗力下降
7 T0 c4 ^- K0 v
1 ^# M3 S M0 D" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
7 m# ]6 B, { B5 d# p1 D0 K公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
& q# ] _& t, ?" z" Dtvb now,tvbnow,bttvb疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( v+ {* u6 ~7 s9 U$ ?( M' O) m" e
) c3 ]% m/ j, x2 F) a ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降
9 @$ e$ Z, [; r( i9 K& L正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
_/ y( l: }3 o" m- {1 ?一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb/ E, Z# B1 _0 G* N R# V% A$ @( s' Y6 F
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇 \# F( x& R7 f$ Z
奮了。- q7 w0 X% Q8 K
( h, d/ n# c7 X: K7 Q. X3 ?6 ^3 Wtvb now,tvbnow,bttvb因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
0 I# m8 n7 \% ^! R5.39.217.77意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長5.39.217.772 T0 K3 N. D% Y4 ^2 b
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬" j: ~, k! J4 f: s+ S
夜，每周最多1到2次。5.39.217.77) ]3 t6 ^- N% o. e2 F/ B9 k; b
2 n3 [7 N( b7 V) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }1 X; [) E8 L5 M! J) Y
5.39.217.772 O# I) ?5 ^% _1 L
4.陰虛火旺
: }% E( b0 d$ b" y" o& C, ^" l; g5 E) [3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
2 D% s+ i+ E4 Z% @# Z2 S公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb1 e O+ r0 d+ Z
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一2 B: j. f7 N' Q# v) E1 r
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
' ?8 J8 T9 t W& ? [! t$ _2 Z. E5 B; ^0 {# W
5.視力下降
+ {. I$ x* G( |% [' C6 g3 Wtvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- w! }! m9 s l/ \1 V) J# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
7 `! @$ d) G7 V$ s' E公仔箱論壇患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
: I( [ w# E; G& R( d7 k% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C) }7 p) V6 }2 L: Stvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 L" U8 P, v3 P
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
( i M, w& f& [ G& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 