以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb# Z( o1 \, e- s: D) e' j$ a5 J
- J# o7 P# a, `$ V4 S2 h1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
, C# B G3 u1 M `, \材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
" k/ w/ \ o7 H, ~公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( {6 [ H3 _+ }9 s/ }
6 O. v1 g, D. ^$ w: G. L/ P功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
; x4 Y! f' i2 X; J公仔箱論壇材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, ?5 Y1 M5 ]( @& X) E* R0 |
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' X7 r$ j, `, V, I A O0 [( v7 [
- S4 d$ \* L; r2 G) e8 u+ V/ }功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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- g! C) R. z% B z- itvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
& q8 T; c; B: [6 `* j. Z5 E3 D5.39.217.77材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇7 [8 G0 W- u9 x6 V- ?, p, W
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( L8 v" j9 T% R+ z4 T% A. h2 \8 s
" M% g7 O! L' P- u, x) `* m' a5.39.217.77功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 r; Y8 ]1 X: r
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' r( `5 {: W8 d0 q9 T% E5 R5.39.217.774)熟地五味子麥冬湯（4人分量）/ T) P0 Y7 i2 ~8 e# Q% } o
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
. h4 }6 D/ |8 F公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇" K! H' e2 S* M4 F
1 W5 @) b) j' L. t功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N. K$ n0 U9 V! M0 ~! O7 r# }
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb7 q* E/ p* O6 n; L* o9 J$ A
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒 U5 n* [; D) e& j% S5 ^! k
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。 P4 K0 ]7 w' N O5 H) p
0 T P- ]. J4 ~功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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