以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.77) q2 W Z6 I1 R9 L! G
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
3 k J. T: J* ^3 M5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.773 |9 t8 l0 J0 S. i2 L& I
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; F0 k9 k$ i. J j) q公仔箱論壇2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb ]. N1 {0 w9 N
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
, [" K9 |5 ^# l: m: ~5.39.217.77煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: e( B& N( I7 y7 J( f1 o
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, U$ v! r; J$ O5 D6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.77( f! h/ L7 j5 g7 Q3 t
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
, @# ?. ?% H! j+ X" z6 r$ w公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。1 s' i1 @& M3 r2 J, H, B" y
; H5 j" E& m; M6 _5 r功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇' ^ e; J( z- R
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4 O& u9 \$ q' q+ {. P5 M& n4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
* f1 M6 c5 }' t$ u" h' p公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
5 l) H- ^ A3 O2 ^' ^tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇# [: p( }% w7 a) M2 {
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! L3 p3 h8 j9 T5 W% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）3 H9 l. k& ~% s* m& H3 A
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇2 O ~7 x9 S3 I
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb A4 N$ i6 T0 x% g/ R* |$ B3 x
/ @- x( r* K! J2 v6 ~ S8 S功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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