本帖最後由 mictang1977 於 2010-5-20 05:23 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb* K, h# y: F! K6 {
公仔箱論壇: N- `+ D, a4 h3 ], M- e) Z% u
公仔箱論壇5 D% @3 G3 v1 C- ~- \( A0 H4 h
洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。
3 V2 @. N" g6 I$ B" n0 X
% C% g* F' e* ~" \3 v4 K5 ?0 r2 o5.39.217.77 不宜洗冷水澡
; U$ {, V* X3 Y8 D# C0 k5 k7 G公仔箱論壇
% X* v0 S; f" u6 E- b$ E X+ s; }公仔箱論壇 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
7 _! u5 N2 I, ?7 N$ C% ?, Q' ?: I) a7 x7 S5 R1 {
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 + u" U, k4 B" X! N
T3 N( N- l9 J# F$ y 对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
9 U; X- \ c# X7 r. L
1 t& _; [- u5 Y. h 忌洗完澡就睡觉
5 B# V4 H, S" O' H F% u& I5.39.217.775.39.217.77+ P( Y( _" }9 j. y) r1 z) c) p
最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。 5.39.217.77% |0 G( m- h& B/ B0 i: Q
" Q* Q' D3 n& D" l9 j
小贴士 5.39.217.77/ B! i* w7 ?# F5 }9 u1 X% M* l
, }( l% b5 S& ~& O. n1 A0 otvb now,tvbnow,bttvb 女性月经期可以洗澡吗？
2 S/ {" U7 s: a9 p% O, U3 e6 p0 X9 A4 Q
TIPS1.回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; @" h! ^! G$ @( G7 @
tvb now,tvbnow,bttvb; l' L9 u1 R* i# k0 }. d+ a' K: H
TIPS2.有些类似月经期的情况如宫腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v( ~8 L2 b/ S- O- l( [+ {. m
7 l) j4 D' z- I, M公仔箱論壇 女性最完美的洗澡方式：
+ c+ _8 P$ Z1 b$ Q M
( x. Y9 w2 L& F/ |( _5.39.217.77 1.全身放松，浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
0 w7 J5 C2 y+ \- o6 m7 A
$ Q: Y0 |) v8 O n9 }3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。 公仔箱論壇% S; d4 Z! i7 M! |. b$ L6 x
公仔箱論壇8 t* n- V0 M2 T# l/ P+ X1 a
3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m F" O7 r/ i8 p! E/ v
, H5 n3 D+ g' [% c: M1 s! o. N" ~
4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。 / K p B% x Z. T( [
5 I" N' K2 P5 L7 A
5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
3 Y3 {8 m( m2 y* R5 a
. z/ Q6 P3 x, U% H公仔箱論壇 6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。 tvb now,tvbnow,bttvb9 {2 H: Y) X+ ^) J
5.39.217.77% k d$ M0 {8 @, P4 k
7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
9 C& w1 R1 x t
8 t; P9 K) ?* L9 Q/ _% A3 Ltvb now,tvbnow,bttvb 8.随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。 |
發表於 2010-5-20 05:22 PM
| 
發表於 2010-5-22 01:38 AM
| 
