[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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: m& @$ A3 t8 t) k7 r5.39.217.77春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B% o( j6 P( E; E- m# Q
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
; z* y4 C1 ?: B: v3 @' Mtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。8 [: S+ e  K4 a8 ~- X4 `  u& O8 ?
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2 S0 V0 \9 y1 E: T8 z4 ]3 K公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
) t+ g: n2 E; m$ w& `. Q9 e+ _2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
$ F5 ?# t- Y" H! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.早上起床時覺得膝蓋僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F. A) ~6 z" g% p; ?3 b  G& s
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形tvb now,tvbnow,bttvb& T1 q6 i6 w; s9 D/ n
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走5.39.217.77! Z0 S  J" ^8 S7 ^2 N' g( m5 A
2.游泳
- x2 _4 n: @! ~: c$ v; @- r3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb4 I" Q: N, [8 _. r  ]9 z1 t. |+ `
4.騎自行車
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