痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，tvb now,tvbnow,bttvb9 h  M4 w- l% E* t- U
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。

首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `3 g7 r8 R/ J2 G, c/ o" z' L( P
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。5.39.217.77& C& d+ H) @# `& A: E8 _
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z4 P" o: `' x/ ~' Q, }8 \- |; {

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。tvb now,tvbnow,bttvb5 \; l% T7 _$ C5 F8 h  R
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。) D  \" `: s/ Y) s3 {& s
畢竟你只是一個人。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 O" M: J" Q! Z+ b

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。公仔箱論壇( S3 w& `' u. v% T/ {9 m
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。4 `) E4 u, P, D, W
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。, R7 z8 B, h4 Y: t8 o' _
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。5.39.217.77: J. o8 |- U+ G. A* K

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。tvb now,tvbnow,bttvb+ F& d, M9 y: Y# y2 Z
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x, }4 N% v* F3 u0 K9 R5 l
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。- X/ B  }! V. d( u& f4 Y
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。4 p3 Y$ N4 g4 x  \4 e
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……公仔箱論壇2 J8 ]$ |' q( Y! O0 b
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──5.39.217.77( C: Q7 Y, d+ P1 \! L
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。% d  W' }  a. F3 ^

免於孤獨的恐懼是我們的自由。* f" Y$ M3 n3 ?7 w$ M3 s
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；5.39.217.77+ y& P& e: R8 \+ _  r. f& z
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。tvb now,tvbnow,bttvb" g0 m8 t) y9 {+ {
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。6 b7 I8 z4 P# m: W/ R0 x4 F9 c# S9 D
單獨只是意味著完整。7 ]5 {4 c# e% u& y) M0 |
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。5.39.217.77. `7 V8 |% Q% ]. P
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，公仔箱論壇* g; V+ |/ j" T
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，8 ?6 X7 ]3 T. v  B! I- v
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，tvb now,tvbnow,bttvb( b8 Y+ }' i! {1 Y- `' O' ]

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，tvb now,tvbnow,bttvb' b* i! R1 G" M- X
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% h' u; E: K5 h2 s
事實上，只有他能夠交朋友，公仔箱論壇2 i; ~: \3 u, i6 U! p
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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