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, X; x) b$ x' T6 G- h( c5.39.217.77火龍果又稱「紅龍果」、「吉祥果」，屬於種類很少的仙人掌類水果，原產於 南墨西哥及太平洋邊的中美洲諸國，果實造型獨特、色彩鮮豔、風味香甜，tvb now,tvbnow,bttvb3 A9 M7 [% m/ Z ^
- J& e1 o" v; O, `2 _4 X3 t火龍果產期長，從春天到秋天都可以吃到。火龍果常見的有紅皮白肉及紅皮紅肉二種，其中紅皮白肉的果實稍大，且呈橢圓狀 ；紅皮紅肉的果實較圓，甜度也較高。一般認為，紅色的果實具有補血的效果。& H: N4 l( F9 W& `+ |/ t6 M
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火龍果果肉多纖、低熱量，具有特殊的風味，含有豐富的維生素B2、 B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等礦物質，是一種口碑不錯的水果。
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火龍果性味甘平，含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素及水溶性膳食纖維，有降血壓、消火氣及改善便秘的功效。5.39.217.770 h9 ?% J' U* O' G0 q. V8 n
% d: w' o" @9 g4 ~4 v8 u, N5.39.217.77白蛋白是一種水溶性蛋白質，對胃壁有保護作用；仙人掌植物中，都富含花青素，花青素可以活絡腦神經細胞，對老年失智症有不錯的預防效果。火龍果的花青素含量比葡萄皮還要高，尤其在紅肉種的果實中，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防。以鮮奶五百毫升、火龍果半個、小量冰塊倒入果汁機一起打，是很不錯的飲品。 9 _' s& M* U7 b7 I K9 O$ q
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選購與食用火龍果應該注意以下各點：5.39.217.77 l. `" o" A F0 h7 H
●選購火龍果以外觀光滑亮麗、果身飽滿、顏色鮮紫紅、均勻者為佳。
5 h" J9 j. I2 t2 ~ j# M& O ●觸摸時，果實較軟的火龍果表示已經不新鮮了，如果果皮愈紅的，表示要盡快吃完。+ ~7 V. Q/ b8 M- i: P
●女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果。4 Z: P- R5 U' z1 R7 }$ V q& s1 W
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發表於 2010-6-17 07:25 PM
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