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中級武將

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發表於 2011-10-6 05:04 AM | 只看該作者

[美食介紹] 醃菇唔醃肉　老秘方　煮飯香

正職為廚師的 Kevin專長是烹調西餐，但日常也喜愛家常傳統小菜風味，這次正好試試這些傳統秘方。 5.39.217.771 q+ H" F0 s. x8 y

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五更飯放大圖片公仔箱論壇9 B/ l' A7 U8 O3 C

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李潤 83歲
祖籍佛山疊滘6 O/ d- U; L: b, b: O4 p6 M

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五更是指凌晨 3至 5點時分，這個五更飯是李婆婆年輕時每到冬天便要在四更（凌晨 1至 3點）起床燒柴煮給丈夫吃的補身飯。之後她還要做早飯給家人吃，累得經常在廚房睡着。

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材料白米/清水各 1米量杯、雞肉（切粒） 40克、冬菇（已浸切粒） 2隻、腰果 8粒、青豆粒/米酒各 1湯匙、薑茸 2湯匙、油/糖/豉油各適量 ! Z8 _8 U* I; \# o
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做法
1.冬菇粒以油、糖、豉油及薑茸醃好，備用。$ \! x7 I' }3 {3 I0 \1 d1 b
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2.洗好的米連水同放小砂煲中，加蓋，以小火煲滾，加入冬菇粒、腰果、雞肉，蓋上蓋繼續煮。

3.待水乾後下青豆粒，再蓋上焗 5分鐘。' T2 `1 ~) o7 I% U  \6 M

4.加豉油和米酒，熄火，稍焗 5分鐘即成。 5 |! Q9 k6 U# I/ _% Q, ~
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挑戰後感：平日烹調多是醃肉，此飯卻不醃肉只醃冬菇，最初懷疑食譜寫錯，但煮出來後，發覺冬菇味滲入飯中，味道更香。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A" U+ N. I3 Q5 \+ i1 r
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黃糖芋頭放大圖片公仔箱論壇7 p' c+ J' |. h# p6 a* \

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郭素英 63歲5.39.217.77/ o0 ^. ] \# s. ?3 M% P% A1 k
祖籍潮陽tvb now,tvbnow,bttvb" V% w$ v7 ^! A% f; x( ]8 x+ s

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身為家中長女的郭婆婆， 13歲到塑膠廠做女工。這道黃糖芋頭以糖漿包住芋頭，是每年團年飯必做的菜式，郭婆婆更自創鹹甜版的黃糖芋頭，別有一番風味。 tvb now,tvbnow,bttvb V' `; |7 K6 {0 y5 {' m, g

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材料芋頭半個、薑 4片、黃糖（搗碎） 2片、水適量、葱花/蒜茸各 1茶匙、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 |$ I7 |4 \# l: D% `# s

做法
1.芋頭削皮切塊，備用。
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2.燒熱鑊下油，開中火，下薑片爆香，加入芋頭。
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3.芋頭炒至微黃，加黃糖碎、葱花、蒜茸和鹽拌勻，加水至剛到芋頭面，加蓋燜約 20分鐘至芋頭腍身即成。
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挑戰後感：這次試婆婆自家改良的鹹甜版，不下葱花、蒜茸及鹽，便是甜吃版可當甜品。 4 Y0 X0 ]1 d; x7 r4 V( `
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香滑豆腐花放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb8 N* ^% i" m G5 d$ M* c [

李妹女 80歲
祖籍新會公仔箱論壇. k# l, Z$ Z. D

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年紀小小便幾番飄零的李妹女婆婆，被父親賣掉後幾番折騰，終於來到香港跟母親團聚。初來香港，一口鄉下話，全靠好心腸的堂姐給她做「可以幫助我快點學懂廣東話」的神奇愛心豆腐花，她說「現在仍然相信豆腐花有神奇功效呢！」

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材料原味豆漿 600毫升、熟石膏粉 1/4茶匙、粟粉 1 1/2茶匙、水 200毫升、薑/片糖各 1-2片
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做法1.熟石膏粉、粟粉拌勻，加入 100毫升豆漿日開成粉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ o3 K) b9 x8 C6 o
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2.餘下豆漿以小火煲熱後，立即熄火。5.39.217.77: Q! T1 _8 e- V- T; _. X3 e# @# _+ t

3.將熱豆漿和粉漿同時由約 1呎的高處倒入器皿內，封好，放置 20分鐘備用。

4.將水、薑和片糖煲成糖水，吃時加入豆腐花內即可。
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挑戰後感：豆腐花食起來滑嫩，但撞粉漿要均勻有點難度，要多試一兩次才可掌握更佳效果。 tvb now,tvbnow,bttvb. g  s" J: n6 D$ J

缽頭雞放大圖片 7 J- n& v) v+ E# b# j$ |

李繼唐 77歲tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 r2 ~+ ]5 n# h
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這個雞菜式可說是李伯伯美好的童年回憶美食，小時候他不愛吃雞，直到有一次爸爸給他弄了這個缽頭雞後，他對吃雞的態度便有 180°轉變！
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材料雞半隻（ 450克）、麻油/冰糖碎各 1湯匙、米酒半杯、老抽/頭抽各 2湯匙、蒜頭（剁茸） 3粒、薑（剁茸） 2厚片
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做法1.雞洗淨，抹乾水，斬件，下麻油、冰糖、米酒、老抽、頭抽、蒜頭和薑醃 20分鐘。
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2.將雞件排在缽內，以牛油紙蓋着缽，緊貼缽邊壓實，以繩固定，密封好。
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3.煲滾水後，放入缽，隔水以大火蒸 18分鐘即成。

挑戰後感：易做又香的蒸雞，但蒸出來的雞油有點多，要除掉部份雞油才上枱會更清爽

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原始人

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發表於 2011-10-6 02:51 PM | 只看該作者

thanks!! this is a good sharing

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