[中式食譜] [轉貼]蕉 葉 蒸 魚

ChEeHoCk

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O7 F6 V- u9 o" ?; i* X1 z$ _

# l( l3 d8 e! v2 z1 R4 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d$ A8 T9 ]* n, @  _9 H- {: ~4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _4 B& ]7 K% b' t+ V& p
材 料
/ H7 w. y( u. H; w7 ^5.39.217.77鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋  蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i2 r& J, }& M; f" s
5.39.217.77. n- J2 a" d. G/ ?

; F* z' R1 o! C* O5 Xtvb now,tvbnow,bttvb& Y2 m1 d9 K6 ~8 V- O. Q
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# _1 D) X; p, v) l
: s* S, x( O1 |4 r/ V; V, Q

$ w+ ^: K, N+ C, e5.39.217.77 7 N  g7 a, Q& c

+ B2 z3 E7 j; X, Y" z1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。
( D8 E1 M# ?7 |( t2 I: x6 t0 V
2 [/ I8 e  I1 v# otvb now,tvbnow,bttvb' ]: q% v1 F+ ~

$ J: o( L/ D8 p& w. {/ _7 ^( e6 y5.39.217.772. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。
; D* F+ v3 U. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t3 \3 m3 n$ f: D% T& b3 [5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U4 \+ S$ l# J% ?8 e; G
  T0 |# I9 d1 B  H3 v/ l" rtvb now,tvbnow,bttvb3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb# d: E9 @' B! Y6 V, _8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t. J# \1 |2 G- I. r( w
貼 士, _' O. c: p6 u7 d- H  t
蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。