[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。公仔箱論壇" T; W' l# J7 B* l
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。' V# o6 J0 L" h7 s
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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/ x! z% }; x% b/ C; s) x" i: F+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎就醫人數生生不息9 o$ W3 c( |9 m. J" e7 m( W0 h( J

! l0 P5 ?: X6 [0 S' Q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5.39.217.777 @1 T3 |1 ^( x9 r6 u1 _. O8 k  j; ~+ b
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
3 C; O. b  _& f" }5.39.217.773.早上起床時覺得膝蓋僵硬5.39.217.771 I% k" C( k+ W$ _4 L
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
/ W/ l/ Q. ?6 Z% t5 c( ?9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
& I1 c8 r5 l- h4 x+ M' u- d( U/ V2.游泳
( I2 u, s1 A% k9 i3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb, |8 X0 k5 b: B
4.騎自行車
* [. h% u. q6 j% F4 k; g$ P6 g9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。