[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

yofefe

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。tvb now,tvbnow,bttvb1 D: c1 O* F, n/ h
8 j0 `, w, M' Q/ Z2 R& U+ s- N

/ x# C; |0 {" W% f) ]' o4 h  z+ o9 F5.39.217.77
! ?: D1 L+ Q2 P- t# G, P6 \公仔箱論壇①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；. J+ s2 ]/ P4 k/ v( c
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
5 @0 W! y* z. I& R5.39.217.77③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
& X# P8 ?) \9 Z! T4 i+ B* m7 q- s1 Wtvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟