健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。5.39.217.77+ g6 I) E# w n' i) ?
3 f3 A, j! \' o2 U U8 o# e5 g( X3 x 2.每人每天一只蛋。/ _4 o# r4 A+ N' ~% u. s
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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4 I* ^$ f& p" s7 ]/ ^. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。 Y; v' U& d" Y$ g+ _* n! o3 G( R& h/ R
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。tvb now,tvbnow,bttvb: w1 u$ z# C9 N* X4 V
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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