你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
, q* |' J0 b- u
$ `0 f3 o' g6 j+ [5 `# I! Q4 T% m; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' [4 w% j% h+ m7 [# f3 Y
１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb" \/ K5 ^/ e- W' I/ l
0 E9 a! Y7 Q L& o# ?% \5 F, E, d; C4 r& R
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
4 a: q! D* i/ b( w: ]( S5.39.217.77
' D2 K' @- J; p7 k: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。* n. ?( m) R" T" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h3 o5 E) U. x0 V) E
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
* v$ S$ v2 G* R7 q---------------
$ S1 ~+ |# }+ ^4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~6 g' @4 T% a# mtvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
: ]% Z0 r/ F& b4 D8 b: N/ G+ x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 X4 X0 Y1 j) o3 r- O5 T
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
1 q {- k1 F" |4 [tvb now,tvbnow,bttvb
( x! b6 I# u* R, ~3 p. r3 G v9 M5 X
tvb now,tvbnow,bttvb# G9 Y- u0 j5 j
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
4 L2 q1 S: C' B7 L( E I) F5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 A. A5 L9 a5 e# C! z: \% K
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb* q9 L- ^; d0 \7 X' W3 s1 e$ _1 W
6 h) l! d1 T; c# Z5.39.217.772.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
6 f6 Q1 Y1 V6 c* Q
1 c8 q4 V' p' {3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
S3 O8 F' E; j3 P3 O) S
6 A; V/ }* w7 E% l8 n公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
6 i0 Q& ? i- k2 g# S( {5.39.217.77公仔箱論壇+ I! m* {, P$ w4 Y: ~. R- T
; }: a& ~/ N$ |8 N% d1 k8 U
2 d8 V7 h' y6 g# u6 p3 o* O$ [Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb! B- d9 L5 z) K( l6 e: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X* ^% m" n4 j F& K7 G/ |& c) R* N
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 O k3 Q- h" ^3 k
4 e' v2 i% Z( k0 }1 y: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
' A a, ]8 \3 L% E( ~' S& b" j- w1 p( J! n4 Q8 ~, ^$ @
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
: S1 _" ~* Q0 B5 y s' j& w. _
7 _! s5 m. O- P0 F. Z" ]0 A( S5.39.217.774.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。9 I/ q2 ~8 u7 j5 E Q! f6 h0 U
3 f q& T. L2 K5.39.217.77
# P4 k+ w; y$ Z4 |Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）+ `5 Y0 V5 n5 ^ ? ?, o
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
- G0 m" h: N' S3 ^' g+ G4 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `( o8 I1 q( [" }( c6 J \
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F! d3 p8 D3 o4 D* T( i
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
0 U$ p' Y4 K' v( e5 U5 M) Z! w2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
$ @3 Z4 @; r+ @) D' K7 H5.39.217.773)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
7 t4 y! C& X. `9 n( rtvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
/ M1 }9 a1 o( H9 j1 Q" K7 b2 n1 H雞蛋
. P) X2 c% Q$ X GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。6 t& N8 k: F& P
芝麻
# {2 c' N" C0 |- d' P0 Z! u5 Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇$ \2 b. `: @4 z
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V" A( W. g3 A6 d$ Z& v
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
& o6 Z8 K% w- W/ f 5.39.217.77* N" C& h* c8 C5 Q% s
海帶
' E! v! s% D1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 m6 M4 o2 k; [3 t綠茶公仔箱論壇6 i( A$ L: x3 g5 W1 q
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 |% c3 L* ~4 T- Ttvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。5.39.217.771 s% O8 g! y$ p" O& z8 ?, U# z% u H
5 ^7 \& m8 |( O9 v# a
/ P6 ~" E8 }/ E8 U; n" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒ 5.39.217.773 L9 K4 k; r+ `) \) d7 w
╭┘└┘└╮∴°☆° 公仔箱論壇3 x7 H3 k: Y) z
└┐．．┌┘───╮∴°
$ J2 \3 l; c. a9 z) c0 f% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。╭┴──┤HAPPY ├╮ tvb now,tvbnow,bttvb9 g% d# t* n- e" g' d
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° ( ?4 G s3 n7 @/ e! ]2 r
╰┬──╯ │ ∴°﹒
. c! ?' B I* |/ D$ Z& F ☆□|□/□□□□□/∴☆
5 h. m% x9 b1 p+ ?1 |5.39.217.77公仔箱論壇/ `6 o0 v/ S- I$ M, f+ R `6 O
|
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
5.39.217.77, R( e% H1 D8 F! V; c+ P
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
