[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。$ x' C2 j0 ^; K1 d3 }9 S
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。6 V& l/ d2 I' u: t% Y
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２．按摩5.39.217.77* Y2 P3 c: k3 a# B

% M+ ~4 Q. ?& \* C) v- J& X' Z0 r公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77% b) F: Q/ X' v$ x+ {
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb# y0 c5 |6 s( y1 h9 d" u

, l& i3 H" o% d1 g8 V% g' g! V6 ?" j公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; s8 f0 ]' l5 f2 r

$ }  Y. j# W$ P7 ^6 Z1 w3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77( F2 f  Z0 B1 n
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。6 J+ o3 V8 @- h3 R

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$ [  Z. e" w! ^' g5 a$ c, NＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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2 x8 ^9 o& `4 O' Y5.39.217.773.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇" h4 s; w( O4 ?+ y0 [) b- d

" {( h, E& ]* P% ]* C* R  f" l4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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" A# i* P9 o3 U; c* M, ttvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）5.39.217.77) W1 M, {" d8 g, e- Z6 P% Z
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾! z( z7 I4 [3 a. P* C) f' o- `
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( l8 e. }/ e3 h2 \$ n３．日常生活
# P: w, o1 I' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
7 ^+ \2 |+ _8 c6 q5 d0 T* {5.39.217.772)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb3 J3 p  Y# }# t( z  ~
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。- |5 Q4 _  t# z3 [3 i+ G) s# h
４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb4 Q4 y: j/ X" w) l/ ^1 n$ k
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 F. g% D! Q5 e- Y1 B' g& ~; e/ X
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
0 w( q. F' j/ O! F! ~3 A芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( T- ?, M7 B9 T; o' V
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。* ^' f/ c0 j! e" L5 A
胡蘿卜
" t& h% Q# o- q2 E% s除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
0 b0 Z; s4 w+ W' X# k1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　0 `2 j4 C3 C2 ^% J( r% L% J
海帶
# k! M, H$ G! ~) o8 k" S/ a7 g; v5.39.217.77由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 h# g% h- J- T綠茶
+ X7 s) E1 m; c+ e7 m5.39.217.77經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
' p7 A. e( j+ `  l  \. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇  r+ Z6 H* f/ o

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 公仔箱論壇. f* @* _, F; T# ?, d7 F. E9 g
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
& d+ F9 g" `/ Y5 X' Wtvb now,tvbnow,bttvb得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了; ]* i) P2 o* F; M# G
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼tvb now,tvbnow,bttvb, t) O0 P* D, l1 Q7 q
可以試下，多謝

kangchuyi

thank