[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

Skyap

你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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+ q' Y: i4 J$ Q9 W公仔箱論壇１．敷眼
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, X' d9 h8 d) T/ M" r/ f  F" a想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
) l6 R( D0 W+ p! ]7 ?2 o& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z  o+ U: b6 e" o3 [0 p. ftvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。公仔箱論壇1 |$ t. K# p. j2 s, k
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩5.39.217.77( R' ?2 J6 X3 R$ a/ w$ v" [
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。; v2 F0 z1 z' T, I7 ]8 Y
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9 _0 t' D( K( x- N; btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {" I3 U/ q  ]% ?  r2 [' V; B, P
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。+ J$ C- p8 [6 F9 d% Q; E! D9 {
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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* ^) {* P& }0 Q' N# a+ {; o0 E: X2 R1 m公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77( ~$ T2 _8 i, H; {2 j; L7 |; d7 F
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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5 W# G( E" O/ M; C! m2 r2 T公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇& F7 e! \: m* q& s0 m3 k
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb8 v1 C5 w" m7 w6 |  }
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
( x; a* y2 ~& Y4 }5.39.217.771.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
! D# \. l' c4 y6 Q( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈, d1 }, a" y" C/ W# ~- ]# N* Y
３．日常生活
$ F' p( U" W0 ~# a3 |(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
" P. P% B4 _$ V" e1 U, v. Ftvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
$ {8 P9 M/ t  A2 X5 Y" i7 p3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5.39.217.77& P# |; c! ?* f9 w* ?+ [. Q
４．飲食" s2 p  c1 v0 m8 H
雞蛋5.39.217.773 X9 a0 F5 y/ r3 {2 V% p, i
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb: b  U; q5 a% D
芝麻
' H0 j8 {: c; S1 T8 `6 j" r公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
& i; V; K  `) @, q5.39.217.77胡蘿卜
6 [3 q9 j4 @6 Q7 J5 P5.39.217.77除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。8 y9 V- [" r9 I  ~1 q
　　
1 e1 y7 g: I" v$ g; J海帶
. c0 o( @; Z: O由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb9 n) L$ a7 z9 F  k6 \+ s
綠茶
5 |, W& c0 P  _0 M' V' Q7 S' R3 x公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。7 u7 e4 o$ _, ?8 l! h  P
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。# ?% O  h  ?( X9 F! F

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. 5.39.217.77( W% q1 p( L; ~' f
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
/ G, Q+ z  Y& f9 |0 U  w得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了5.39.217.77( Q! o8 s6 Q; b7 O, X

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miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
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kangchuyi

thank