你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：. s" k0 `% P0 L9 u! W: ^% T4 }
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１．敷眼
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! k. q! U R+ T1 Y5.39.217.77想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。9 o- i' j* ^; P% H4 J7 t1 n
3 Q9 z& S: i" ?* T# D4 E& T7 q5.39.217.77(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。8 \; R8 Z5 {: f
* c* q& g) k% W+ z, ^# V( ]5.39.217.77(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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. u6 K0 t3 H7 X$ o: A公仔箱論壇２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |/ E, }: W+ x& `
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- T4 ~4 @5 e; J w" f1 Y& u
5 y. `! {4 \: E5 t: X2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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2 k3 c" q! S& h& ]7 @公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。公仔箱論壇2 s* R/ q" s4 K# h3 a% o
3 [( Q+ K$ b/ b' T+ K* P4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
\; i% P! ]$ Z& n# [7 X* }' t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q: |/ ?1 R0 l" c0 Y/ c8 \# M
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! W7 {& S' V% ?tvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。2 j% i( F3 y* q) j" _+ O* \2 |+ z7 a2 |
# _! G' \5 s* H! `* ?5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。" O% R$ j5 O- Q8 p" Y
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。6 r' V2 O2 _% T- W
: L( D' V9 T. [$ J; w* o3 U" f4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。1 X4 q/ w/ ~; _6 w2 k4 ?
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0 v' ~% ^% W- @Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇% m0 ^ i9 e, d" Z% g" i: E. P: [
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb1 u/ m: R# |' ?7 r
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
M6 S) c @6 ~３．日常生活% ]8 s5 B1 Y1 u1 k6 Z& i! ?4 a
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb! v4 n7 X, I' Y
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。: V' Q& y( N5 v6 s
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
% c: b6 \& D# f$ t/ a5 \1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食7 N9 J0 M4 Y( y- e) m' P* M o* {% s% I
雞蛋公仔箱論壇; ^6 p9 B/ D* p/ ]+ c9 r
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。5.39.217.77. A$ o- U' ? H$ R4 r( ~
芝麻
/ i' c! \* n% h7 }! G5.39.217.77芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb! F, _8 a2 h7 o; [5 T* C3 z# H1 \
胡蘿卜
" D; l; F, g3 }/ J+ h2 O3 X6 W除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77% o# b, `8 `' n) ~+ I, I' V
8 A/ ?+ p1 N1 A$ Q$ z* [; E/ Z5.39.217.77海帶 h C$ U0 @* }( W% h
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.77' m# E6 U1 p4 J) j- ~5 a
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ H& v/ P3 d* C9 p Q- s; l
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb; n( ]6 `' a1 Y& a! ~5 u U
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。: F& _% u5 J" {" r" j! N
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
