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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb) f; M9 T# @4 S0 y5 Q

; z1 {% X8 z" P, j6 w' V0 W公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗?( s2 n: o. O4 Q+ `" t
这个办法是朋友告诉我的。。。。( f1 J1 ]# q- u1 s9 S# R1 B
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
; m, C' f1 Q$ \- U+ t6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑袋可以想东西,只是身体都不能动。8 q, Z6 J5 t3 h. t$ [
很快就会让你睡着。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。5.39.217.778 |- E" C+ h$ ^6 _$ w5 `2 I. H

6 `/ a% A) f' H# F4 |/ D8 v本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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