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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.77! Q" M: J7 P1 N4 B2 Y) g/ e6 B9 Q
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
) o& M: p: ]( L  H+ I5.39.217.77这个办法是朋友告诉我的。。。。
0 V7 ]" x) ]# w! H躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
) ]( z$ S# p6 p. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑袋可以想东西,只是身体都不能动。tvb now,tvbnow,bttvb" ^2 F( z4 u, _6 r
很快就会让你睡着。  O9 e% `3 U1 V  m. Q7 T2 G+ {

/ ]% k2 |( i  o, o& S+ {( F2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。5.39.217.77; Q: o2 U! B4 p& m4 z/ ]: N4 S* C

6 `& G5 o; Q' d/ u- t6 Y' g公仔箱論壇本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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