本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 4 P/ I- Q! U! i6 y1 T' N
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
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躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。5.39.217.77- a; z$ V6 F. a" i
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。5.39.217.77* H1 P% g5 @5 R8 v; z
很快就会让你睡着。5.39.217.77, f- s$ K8 G* Y7 ?: M
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
