本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb) f; M9 T# @4 S0 y5 Q
; z1 {% X8 z" P, j6 w' V0 W公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗?( s2 n: o. O4 Q+ `" t
这个办法是朋友告诉我的。。。。( f1 J1 ]# q- u1 s9 S# R1 B
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
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很快就会让你睡着。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。5.39.217.778 |- E" C+ h$ ^6 _$ w5 `2 I. H
6 `/ a% A) f' H# F4 |/ D8 v本人亲身体验,真的可以。 |