本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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) X3 Q2 |: B; B6 h& E4 q5.39.217.77你有睡不着/失眠的烦恼吗？9 h+ T6 d) O0 A( ]) U3 [
这个办法是朋友告诉我的。。。。
1 b4 S; D$ {2 \" G/ U躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
# N9 y( |, H1 z5.39.217.77脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
- p! p3 Y0 c; w9 V8 |& Y& e; e很快就会让你睡着。
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) W9 S$ b3 s& [: Y q6 H如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。公仔箱論壇$ y& _: c3 `9 I: `& O
% d9 z* Y. }* w n! c6 K% _* A本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
