補血湯(生產完就可引用)
! D o3 f! r0 D# ~" U9 B4 O5.39.217.77材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
1 y/ t) L0 V- a h7 \0 Y0 C0 g5.39.217.77*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢/ t# A3 L: f# ~) S
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水* S" Q- u/ ]7 s- A$ J* c
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草8 t8 d) N4 S6 q& }- Z' Z
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍8 W6 p# Q% j: s9 {) J
耐吧！此外，建議早上時喝
' B% j, Y6 k1 U, S9 ]6 n8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C+ G& J+ o4 Y" u
功效：用於婦人產後、氣血虧損
# b F. b c( x( z* V# Q+ |$ Y. T. otvb now,tvbnow,bttvb養生茶(生產完就可引用)
8 r+ ?7 y( R; u; ~7 b# p! j& R材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
/ ?3 I. `( |! T2 @經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以( `* [3 ~) I9 _ S X
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意5.39.217.77# ~% |% O7 Z& A" y$ o% F! {' |
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
. `; U, ]. ]7 p- ?# X6 Z- k# V5.39.217.77功效：補氣活血、增加抵抗力
! o* n2 {8 z4 T0 z: R; {tvb now,tvbnow,bttvb紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P$ L6 J4 j) }. P1 k2 V
紅豆 200克7 t. h0 @4 T- |$ k k/ k/ Q! m! B, Q
帶皮老薑 30克
. ]* w# V8 B* e) y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克
, d. T3 z2 A0 F3 b) ~5.39.217.77功效：消水腫、促進新陳代謝
: ?1 k+ \) w9 N: t0 Q養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G9 f6 E; s( D8 \5 ?& s3 x
材料：紅棗 7粒公仔箱論壇1 b* q7 y' R, x* C% l& a
米酒水 280C.C : n# F2 a Q0 \
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a2 L, H& M# z4 }. W; h
2.放入電鍋隔水蒸1小時
0 [, v: L+ V/ q3 T8 b" d0 `. Z功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
, i$ F* B! ^! c2 Q. U' V$ \; n! X0 F止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |+ q$ C9 ^6 U9 ~% @8 Y
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P1 [' E1 K* q- ^' D2 z& E2 O" v4 Y
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇! K3 e6 }/ b# u! o
2.把茶濾出公仔箱論壇+ v O g! N5 @, J0 n
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.778 c: n1 h X2 |$ W1 X& E+ a
功效：消渴
9 c4 w8 p7 c* _0 e+ v& s2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶
, t; Z1 p. L3 o5 |* A9 O2 Z6 o9 |材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇& b& H4 H4 P$ \
老薑 3片" i, o6 _) ] a, U& D2 ~
作法：1. 牛蒡洗淨
6 `5 n, k) F4 |& h& Y( U- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削皮
: h; M% R& \6 o切段
- g( v0 |4 e& D公仔箱論壇2. 取5杯清水tvb now,tvbnow,bttvb, B$ t" p+ p4 i. G4 c
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
/ l6 x* q2 r. E1 [4 X, d: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水滾轉小火煮20分鐘5.39.217.77# f( m5 k& B8 E: f$ e
養心湯
2 U3 \: a, i5 [2 q- d" I5.39.217.77材料：當歸: O, Q( {& D$ k p4 E( F! K
黨蔘
) Y1 w0 S# a7 \$ l4 t5.39.217.77川芎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ x! I8 {" K! a. u$ H* k
茯神
" [% s/ z4 i, a* F3 D5 V甘草公仔箱論壇6 V. T( y# {' @2 w' |. G' a
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
I% P1 F! \2 D* @ X3 o( j5.39.217.77遠志
# K {" J8 F1 R: n4 Htvb now,tvbnow,bttvb酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g- h( i% h/ V8 A- s) v1 O
半夏
2 o0 `; h% T: Q) itvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒
0 P7 ]1 I; |+ U公仔箱論壇米酒水1500C.C 公仔箱論壇: Y9 g2 i2 w! p' f3 X: m% N
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 & E: J9 A" g9 \9 m
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, r+ n7 D$ H, p
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。5.39.217.772 H6 L- g* }- \. ^, H7 G
黑豆酒
% W# ?* Z" X: ~) C* D$ R材料：黑豆1斤
6 r% i1 a& k- x- O/ m公仔箱論壇羌活 1兩
& Q/ A, e, T% r; q: h1 ?$ j/ r炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u& e0 P Q/ e/ n7 [8 i! a: Q9 J
米酒頭 3瓶, z7 B3 w( h+ j3 v4 K
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙tvb now,tvbnow,bttvb8 b9 L$ q% b0 g1 r
黑豆表皮裂開
6 w! q& }0 T1 H' Q- v* a) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盛出攤平放涼% H" W2 o" a8 w: A) c2 G
羌活也入鍋略炒.放涼
4 [ a0 a; x) z! r& U [; U2 ?$ gtvb now,tvbnow,bttvb2.將黑豆
: v) s1 B' R) T8 v: y羌活
7 s0 O2 q' j0 G4 T3 n公仔箱論壇炒杜仲
' G9 r7 H6 {5 c# g- X" M放入玻璃瓶
' d d3 G3 t7 @% U3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材tvb now,tvbnow,bttvb5 z! j0 ?2 y' h8 i3 g# b
蓋緊密風一個月tvb now,tvbnow,bttvb$ h& _+ h, L4 C: T0 k2 X# _
功效：補腎
6 V2 q" S+ D, ^% e公仔箱論壇去風濕
* g. q4 C- ?' Q8 m+ Q' e i公仔箱論壇益筋骨tvb now,tvbnow,bttvb: K5 {/ O! M" Q5 p" i% I
防止關節疼痛排惡露5.39.217.775 C1 g' I! H% E" K2 v# ?2 u
黑豆酒IITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r r6 M$ I- _$ I9 F4 J
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
- M: W2 F0 w0 Q. I% ], l3 Q: y( {tvb now,tvbnow,bttvbPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
; A6 b. v( r- o0 @/ c5.39.217.77作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y, ~6 F% ?: P) C
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。5.39.217.775 }& C n/ W/ H/ `5 \5 N8 o6 f( U r2 i- k
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。$ a- j6 m6 A6 o+ ]! B) [
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
. d* m; f6 S/ L+ ]黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
" e0 D8 _1 W" L. M+ m' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。' w' o2 T- z6 i k) e* r
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇: m4 M9 V' Z5 ]+ [4 K q
補中益氣湯# o i/ m& H- q9 H( `) k
材料：當歸
9 H9 u" V) C" j2 ^( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb3 W" { t! T$ f) Z0 G: B
紅棗7粒 .米酒水1500C.C
E3 A, [1 y1 A J0 a& o+ ?1 d4 y. s作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
* [- ]- Y c1 a$ x5.39.217.77早晚各一碗
7 A( L/ t _3 X+ y t7 Z, Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb% ] S; E4 P D, D# B) ?
減肥茶5.39.217.77" C+ z6 Z: z+ o! M
材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S* P' `* ~+ ~4 k$ |0 d( b. M) k
菊花 3錢
0 p* {' z( S0 a; e8 i公仔箱論壇山楂 2錢
o% L$ h Y/ T6 [' q3 }甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb. V1 n8 E8 f+ H' ^: Q2 S0 ^" c
作法：全入鍋加清水5碗
, h' c0 E0 [ D9 f* N0 {+ V0 o中火煮滾轉小火4 S p! c+ w+ @2 J
當歸生薑羊肉湯
0 ~. h4 H) W8 j& ~2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢
$ }% O0 a. _. E! x5.39.217.77黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D5 \ ~) Q) k
黃耆1兩tvb now,tvbnow,bttvb* S* o: F7 t7 x5 ^3 R4 `
羊肉1斤
: H$ l( u9 Z& l) ftvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒1匙tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ @( p% X- ~1 \$ k j7 K2 |% _
紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇1 V7 W3 m$ B* e2 p$ ?8 l/ V
生薑6片
: ~) J: S r7 H' d4 x5.39.217.77米酒水
0 m: z9 @4 P2 Q5 X. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：產後發熱5.39.217.77* Z8 ?" ?' K, a" I, v5 d
氣血雙補安神粥
- n1 K) x/ Z5 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。5.39.217.77) n3 h& g7 y/ T! s/ S; I8 I3 t" s6 [
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb" i1 i. J, l: [
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j& R+ X* M# S
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
: h9 q- |# g6 @0 ^0 p- `說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
/ h; r1 N% C9 K; \* x茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb# {. g( {1 H) t2 ~. q( S: {
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- }' P4 B3 a- ]5 w/ u
合，可減輕症狀。
2 u# u& @2 p I# ] ]$ u# I3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖銀耳湯5.39.217.77: p" j( o3 U7 F9 R- S. W4 U0 }
材料：白木耳10克
) D# X5 V, `( q4 g% g3 \) H, A蓮子去心20粒
8 u( k5 a& }* j6 u1 w! k冰糖適量。/ d- t% A) {" T( r7 u
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N8 K2 i. c- b9 z/ V$ \
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
! s( B$ D, ^: F* }! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
1 ^: {) [" c% m! @9 O+ z8 `5.39.217.77坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
1 o0 h9 Z$ E2 L, x* A作者：陳思廷
" f9 Y2 I5 u% M2 r- } n0 C5 A* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就) y8 W( ~# U( g( M* E) n
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
; E/ x# A5 o3 y/ t, X0 i8 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇) s! q% `+ B6 u% Y
作法：. p) s3 L! b) T& Z% F* ?9 n. V1 z
紅豆 半杯
- e8 Z* R- j4 U8 K' O) R5.39.217.77將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後5.39.217.77$ K y& t7 H0 B, ~5 D. o
薏仁 半杯
6 C/ n- Q9 @' Z4 n# E. Y" n5.39.217.77（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
6 E9 g4 l9 E: s. }2 Atvb now,tvbnow,bttvb紫米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ D3 Q& Y3 }- O1 e% d
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
8 j8 b! O7 o, y0 a5.39.217.77糯米 一大匙* s) I3 y% C, O% [( M m5 A
，不食其渣。
3 n- j4 b* _" m9 @$ ?0 d" a9 G5.39.217.77米酒 五瓶
0 R& s# `. e1 b陳皮 兩片
& n! v' d9 O% _# L/ H( `公仔箱論壇紅糖 半杯
3 t* l, B' f2 z$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇6 a5 r( _5 I: ]
作者：陳思廷( {) {0 d% f4 f" P
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養5.39.217.77, Y0 q+ m. m2 {& J' I6 v: l" L
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( D0 e3 b! |# v
材料：
( c4 [1 I# }4 j, L8 V8 n& n; Atvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇( L: v; M" ?- b+ q, g
生蠔 半斤（選肥厚的）
# j1 W% h4 I' i% f2 q$ q! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
7 G/ u& j W: Y- s1 H$ @, r蕃薯粉 兩大匙' B0 b0 s' R6 E& u5 O( f; H
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
( ^. L- T# R& i4 N4 z# y. vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 一大匙9 c1 u" U# s5 J( X& I
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
& h0 m! U+ f9 S( f1 f' g5.39.217.77黑麻油 兩大匙
/ y2 K2 y& I9 z1 w9 @8 j/ ]公仔箱論壇薑母片 七片5.39.217.770 n/ K* O/ X' Z& R: W, c) k
米酒 三大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b% L5 X' O) V3 S2 }
臘八粥5.39.217.77% d+ h. {) [# Y
材料：圓糯米 200克
5 v; O1 K. U; }紅豆 100克
% j. K1 u% w a2 P- H) b公仔箱論壇薏仁 100克5.39.217.770 k1 S9 U1 X( g! \
紅棗 10粒
5 u( u$ h z: r% R松子 2/1杯5.39.217.77+ {$ `! u4 @' Q- p
糖 2大匙
% S4 z Q0 ^) P& r: k8 U5.39.217.77作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
$ a2 T" s' N+ k3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
+ R9 R- [6 J7 H# g6 otvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb* v) A8 E. F+ b3 V2 H7 c
南瓜炒肉絲
( {9 f; T5 p, M2 D0 I# g. _& H公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片
. W! c6 P9 |: q5 c) c作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
- {$ B, B2 ~1 L9 W* L9 X. a公仔箱論壇2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: d' J+ v9 D& x M
白汁牛肉公仔箱論壇! V! B4 d; E; q& f' n3 \
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。% |6 Z }: ~3 b) w
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 W4 t$ U) [2 s9 R+ d
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( A0 {1 e- A7 H3 G
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
+ i- c# {7 Q& Z* [+ i0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
2 G$ m* d; Q. @4 ?' @$ f金針魚湯公仔箱論壇+ n% L* G' r4 w7 ?
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F/ f# O7 B) p
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
! }. v8 K! K4 u- B( [: \tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。9 c, P; X4 W8 F) C7 S
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
6 P5 U# U# ?9 N3 D3 C+ B5.39.217.772.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。公仔箱論壇3 |5 x6 C& X, q5 L3 M
花菜肉餅
4 d8 c; V0 D& {( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。* T( v& x1 {5 A3 m7 E
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。公仔箱論壇* z3 j! T x7 G6 {$ I
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
3 D# p; H5 I' C5 q& i: Z+ n公仔箱論壇2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 : S1 y8 l4 e# C/ `4 m
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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