所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。
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大量攝取維他命的五大害處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D6 z; x0 b, b# x
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：
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" }( a& d) m4 b2 t! h* ]! J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 視力模糊
* j( o0 M3 I( X5 C; W 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m9 v& q) v, r9 ]! |
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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( W. q4 u: Z+ P: z! I2. 中毒
. M4 j: b& h# D4 Q4 l+ K+ D公仔箱論壇 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
% n6 T) a! I4 I* e* z( X# x8 f 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。& L: a9 Y. ^5 ?: x/ g* V. c7 C, N
! T& x1 ~" X, q+ T% N1 t" d' I2 |# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腸胃不適 $ |/ ^2 ]- B3 T. q! O& q2 O
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。5.39.217.77* F6 k: W k/ \8 u5 f
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4. 造成血栓
* I, I) N1 G# V* M& h Z: s7 H5.39.217.77 維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率
- m8 _# y4 v# m& E7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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