所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。公仔箱論壇9 I' w. z: A* ?; |7 J
1 c4 r+ S7 h+ ?& }, m0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h$ Z" v A4 ]# u& f5.39.217.77大量攝取維他命的五大害處
1 _# W; w6 l# ^. L0 A, B9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [) L, Q( C9 v6 n7 z
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1. 視力模糊
4 `9 u) D6 `8 d3 V0 |6 }5 c6 }5.39.217.77 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
9 c& Q5 |* k* Y# j公仔箱論壇 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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* f* h4 N' w0 O) A! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 中毒
& V c' s* I4 E5 |: l$ G( E公仔箱論壇 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
4 }- @( N; ]# \- N/ H 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
7 B% }5 A5 [1 @9 S8 w% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v" W: H8 \1 O5 }
3. 腸胃不適
: H u- P5 c" b5 l5.39.217.77 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。公仔箱論壇8 i% O" |' \! K, U# N- p
3 Y; Q) l( X$ Z% U$ T& C
4. 造成血栓
8 Q% ^) i: |# V2 m* ^3 z: Ztvb now,tvbnow,bttvb 維他命K服用過量會造成血栓。
: J) [0 B' E$ ]+ c, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 G9 {" d9 A( z+ X
5. 提高死亡率
$ q4 p# t# g, H6 |# l 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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