你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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0 f2 h o. w% y: b2 X4 J$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# t& {$ ^& G: M# |# [. }) y6 |
１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。& t& \' p1 N" l$ k* H
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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' t0 q2 u. J- m& M' [3 P% w5.39.217.77(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb) D5 s. N8 u' d6 t% E; U, G
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２．按摩
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' K5 g. ~* R- ]; A. n% ]6 @ I" u3 [% \公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb7 H6 p4 k1 q' W6 {& f" Z! O% n9 F
* K( G. r" t Q" P( ]" `- o4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 u3 i( n5 z1 K- y* Xtvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77, R9 r9 r: I9 B7 l; ~+ Y+ z" L
1 ?/ i' f8 ~5 Z+ M1 T# g' L6 gtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇3 V a! ?+ ~' q5 L: `5 Y% f8 m
% J& o# e2 I( p! S, h) Q2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R" c B& G8 B" Y
! l6 m7 j% f! w# {9 D6 x6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77, J- z% x7 \1 _1 _- S
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5.39.217.77% K" B( w! J Y
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。 K5 ?- t. V: g7 z) \1 w% E8 z
/ @, W# r6 ^$ N, I& u2 h1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。" H1 j* H+ _- l2 O: a7 f' y
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, D' ?; z, |
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。( \) G& B3 Y0 I6 v' b7 S/ P
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1 q8 R6 H! r5 q; E2 M: Q3 U+ S& E% ftvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
& n) C( {5 ?) n+ L7 ]+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
4 |+ X4 d" k8 L9 H5.39.217.772.以中指輕畫眼部周圍一圈
; z" A( F. ]; I$ Ktvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
0 S/ f% M" b7 n% ~, P5.39.217.77(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。( u& g3 I# V. e' m, f
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
% C2 {9 H2 t2 K! G+ h, h9 o. J3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇 D. \0 t! l, ^1 o( C4 T
４．飲食
$ d/ t7 Y, [$ Q2 z% l; E: k3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋公仔箱論壇0 m4 ~- E5 y$ q# {) O* }
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
2 @5 ^; E* n7 B$ V. w& l) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻tvb now,tvbnow,bttvb. O1 S* |7 Z; d4 o! J' X/ k% n7 a) v" t
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
9 I) u7 L5 k0 r- E9 ~9 M公仔箱論壇胡蘿卜5.39.217.774 {3 V0 t8 n6 y) g8 O5 J0 D
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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2 T) t" @% R9 d- d3 F/ Y, _$ `tvb now,tvbnow,bttvb海帶5.39.217.77& }: e- o" ^' L2 E+ }1 o
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。 Z; E( |2 v1 V. E" i% [4 A
綠茶5 v3 V4 {) s! w% M5 B- d
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
# |! ~- k! B/ H: Y: d$ U- X此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B/ \4 _4 [- `5 \! y. ^
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
