[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
1 ]: X: S8 C# J1 ~& J5 ~3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m& x6 @% w% B. U  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。) p% e; G/ h2 _# C: A2 P. W# M

# x" D6 \5 L7 E0 P5 X: @+ jtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。+ o5 a6 P3 a4 @2 T, N1 {' S% W( [1 ?

$ U) g  P3 V" Q% @, ?1 p  ^& \1 D(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇, f& A% o4 f4 Z' ^
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２．按摩公仔箱論壇6 W& ], [" j( [7 Z

$ Y8 _0 g, p- b& ttvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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/ R/ a2 x/ r; f0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# j7 s5 D9 c, n2 m6 q/ I) H  A

* v1 Q1 A2 T2 d3 J7 A, e6 [公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77  m4 p/ j, k  |  x

. C% d- n0 w" n: D- W' c* }1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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! a1 J( I7 E" B) atvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]) g. Z& ~4 m7 }) |/ D
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。2 n- U6 ]' T8 K. u
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/ k, J' C$ L+ b! U$ H+ vＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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/ p" v6 }+ w1 i, R+ a1 O  Z1 L1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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7 }; v1 B  s1 h' H- z& otvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。2 m8 q3 R' A6 n  m7 B1 q
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。- r" r$ i7 z0 r; f

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, }, {- n7 Y" L1 f* K5.39.217.77Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
. t1 {9 _& K! x* w3 i( ~" y1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb+ [6 d" [3 z5 V8 i
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇6 V( @( F+ [( s
３．日常生活公仔箱論壇4 }1 U5 o- {, O* [1 K
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。5.39.217.777 g$ I6 T) Y/ v; z2 Z
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
0 O( g7 V, I- b: H) r$ f! B5.39.217.773)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
# S: `1 [3 r& B6 ]+ n公仔箱論壇４．飲食
# X! ^+ r- L! c) g2 |" j公仔箱論壇雞蛋& @! X; s9 S1 V; c, s) d, A
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb5 I+ r( L1 _. v4 H: J& A5 J
芝麻
6 t( Z/ P- q1 j1 U& D7 Y芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
% U+ m+ `1 T5 J9 J5.39.217.77胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P7 B& ?$ e' Q- A: F
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。: F% k& K$ R, H& o, j2 t! f% ~, l
　　
' |: O0 w( M: q! w$ T海帶
+ f1 \" I5 ?* C8 rtvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
+ W+ f7 P- H4 B: s% G) t( f  Z8 Y綠茶
9 o, Q8 X0 B9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。* ]$ y9 f: `7 W
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。' a) t0 ]8 t+ E/ {: G, N3 q7 S3 r" h
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
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leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J5 e* l; ?. E- c* Q& N& b

: r- ]! M7 W" {9 b' `5 w1 J公仔箱論壇趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼tvb now,tvbnow,bttvb7 Z$ Y# j% P5 f5 J8 x
可以試下，多謝

kangchuyi

thank