本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 5.39.217.77& j9 \$ j! B4 z: ]4 h/ @
% q7 M0 {8 M3 _ y+ `2 _9 r8 R你有睡不着/失眠的烦恼吗？
. x: y. k: S' c+ C& ~* _9 f1 T5.39.217.77这个办法是朋友告诉我的。。。。
. D; I7 A/ h, c/ t) t& r9 z/ h5.39.217.77躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。6 w. Z( V$ L7 }. n: x
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。
+ K' ^. m; N0 I. ? Vtvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。2 s1 L a; {6 N5 n8 B( h' ?5 q# c
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。/ ?1 d6 v, e, A" i
. J6 o; J% S1 Q/ h本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
