睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb* `# E9 I$ {4 i; U6 T
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1.戴「錶」睡覺。公仔箱論壇' C- X- n) i, n0 o8 h* h; i# L

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C" Q' x5 I! o: ^* D
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。公仔箱論壇! q& j" B' E; `
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2.戴「牙」睡覺。5.39.217.77- c/ ?6 g! G' G0 s0 _; r& M6 J

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。# i, w  ]" ]$ u- v; H; ?+ S% S/ B
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。

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3.戴「罩」睡覺。
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 l7 S$ j% `& V8 e; K
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。6 w4 m& x! B% W; K- R0 u
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4.帶「機」睡覺。5.39.217.778 d% c, V7 {" a
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb# e" y* V4 L! B5 A( U- _0 a5 i
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，5.39.217.77$ r. J  _  Q9 z4 i" Q1 y" F
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，5.39.217.773 `4 m8 N8 R. n1 e1 J
雖然釋放量極微，但不可不防。
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5.帶「妝」睡覺。) Z( J4 Q8 ^( h/ F4 `2 W
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。5.39.217.774 b; P( Z* M; ?; S7 p
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。公仔箱論壇5 U3 X1 @' V4 D

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6.帶「別人的老婆」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死.

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