睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。tvb now,tvbnow,bttvb1 n9 S5 G+ a8 r/ }$ l& {
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。- d! T4 L7 ~3 ?( B
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1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x& _. A6 ?! w# b5 i
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B% G3 K' R; C* z0 U' L8 q
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2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" n5 O6 @4 [/ h5 x* v
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，tvb now,tvbnow,bttvb+ \% o# ~( L3 H' ?% t& j) w
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。7 r4 |: }- c9 q2 {$ c+ i# t+ C
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb' }$ U( ?) m. Y$ j- }: d

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4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb- E: R0 D' L/ W+ ?5 Z0 k# a7 K& H8 E- s
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，; Z0 V  W+ o) c
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，公仔箱論壇# A! X& M# K8 L" h) V& c' A% w
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c( w" `1 [- f
雖然釋放量極微，但不可不防。# I9 H( A- a/ G; x/ p* S1 f  B

5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，4 P6 e+ K2 R% |; `1 T
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb. L# j, ]8 V0 u" x

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6.帶「別人的老婆」睡覺。公仔箱論壇4 K% K+ n' o9 K: Z9 G
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可能睡醒時已被別人打死.

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