1. 椰 汁
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9 | m8 H6 r: k7 R) f$ i Mtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 5.39.217.77- ]- X. u) Q. z8 M4 C! l
5.39.217.77' \' ?6 ~2 k9 r @$ Y) I
实 际 ：
2 a- ^' O% m2 f: i． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
( C0 E# l* R4 L1 K& X2 P$ D1 I# {5.39.217.77． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb. N/ [; z, j; B3 K# N
5 A" ?; E: f# S& {; m8 D; t0 r提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 - H, ?+ Q$ H5 m2 t6 I
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb9 @0 A' \* M+ K. S0 v. G
5.39.217.77! l% b# T; C5 ^7 S( k* m- w; `# \
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2. 牛 油 果 . A8 y. r M" A& e
! Q+ f z/ B: S; N( itvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 ( k& t9 Y0 T) `- f5 V/ C6 ?
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实 际 ：
/ C6 c0 O# b* G1 B* ~5.39.217.77． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ " u8 R- I5 E- o0 b0 D
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
9 `& X6 n6 C3 X8 J0 F; a% l公仔箱論壇, D+ R1 C5 ~' S/ Z# ^/ b; j
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 tvb now,tvbnow,bttvb# R' E' c4 Z& j% e [1 ?
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 公仔箱論壇8 S- b0 ?7 A, }; W. S- H
tvb now,tvbnow,bttvb6 |; k- s' h9 g8 T9 s; a/ ]
. @$ ]; |1 M/ ~6 z* O公仔箱論壇3. 鲜 竹 卷 公仔箱論壇$ ^3 i4 b- N1 h3 q( j' p9 O
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
3 J/ K. U* M9 R( } i# w) L7 h1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }" Z w( }) |3 l' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
6 U& S" p" u( Q+ P; P: E0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
`+ Y- l$ |% L0 q． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 5.39.217.773 B8 S( G! `3 Z+ t3 B. c& `6 i
: Y! S% ^6 A/ m5 S Z: Y提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 . g" t6 U3 R$ G, K; r8 f
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 tvb now,tvbnow,bttvb! A% u6 l# L& `8 Z
6 B7 k: I# d, G) ~+ o5 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- m2 p$ I( W5 Y* h
4. 热 狗 肠 ' x% v% ]* C1 j9 C, l9 `
( {, R, i7 B# i( X, x+ q表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 0 [" j; P1 l8 K1 ]
5.39.217.77' G& h" Q% d9 C
实 际 ：
+ I; y' ?. E, t( T7 K8 l3 s. r公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
% D2 s& ]1 s5 {+ x n/ l! f． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 5.39.217.77! `) J+ r4 E1 j, ?% s; @$ U& A
( z; r- M& e4 r( _6 z3 O' T( {提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 tvb now,tvbnow,bttvb R0 ~ F, C3 F; v# a& v( ]
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
7 P- r$ }( S& N% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5. 沙 律 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s" r; t& w" Y3 t" b7 f
8 j+ o1 ~+ t- _1 @公仔箱論壇表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 5.39.217.77) L _5 P6 s- B: N G
公仔箱論壇* n$ M. @ ~) ?) s2 Q( Z8 `$ b
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb" e0 Y( N& U ~: v3 ]! w
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
: z$ \2 F! O4 M+ ]) Y- Itvb now,tvbnow,bttvb． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
0 r- t9 O9 @5 o' u3 H5 N公仔箱論壇
% L( M% u$ f. d# a/ G提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 5.39.217.77; g8 g$ N6 F$ T. r2 [ M8 o
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
7 f7 _0 t. M+ ^, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% h/ d1 W* F3 T2 ~7 W i
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6. 干 烧 伊 面 ! w$ y' w! A9 j" U# @- q! b8 X
. p) h6 Z, L( O( O6 o: b表 象 ： 健 康 的 素 菜 5.39.217.770 `: ]' y$ h! ?5 Q: M$ o6 n8 z
V6 Z6 A \# K; Y" h: f5.39.217.77实 际 ： $ Z7 I" G) N h+ `) g% F; M {: A
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
9 w( }$ V8 }6 m: K" t8 G0 _5.39.217.77． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 公仔箱論壇3 W- ~+ o4 A% e4 n4 l
7 ^5 `2 Q/ f& k( b" s; \- ^提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 5.39.217.775 [/ }$ r+ V' q* Q6 U
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包 5.39.217.77: g& _3 s. P# Y% G: P* Z2 P4 S
) q3 E. D1 m2 s/ }$ H# q1 J公仔箱論壇表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 - \: D4 a$ F7 d0 f% A) E
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实 际 ：
( g" n$ Y- i+ T* B. R. r) O, c． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
& |; j8 Y9 f& V． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 公仔箱論壇. F8 P- }7 d- d
5.39.217.77. ? V4 K( |8 E, e! k% \( U) G
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 tvb now,tvbnow,bttvb: j- `( e8 |3 s O+ x. j; \- j6 V
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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8. 乳 酪
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~$ J- T% s, M- z: ^+ j* \; f7 B. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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实 际 ：
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* h, e5 F2 m& S# K) C公仔箱論壇． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 5.39.217.77, h% P% r9 K" }2 G: g
' x# ?2 r- H$ Q( F/ Q$ R公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
- m. F9 \; A6 r0 ]) x% c2 q+ O4 r! @tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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