【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 1 n6 G+ _, L( a+ C
4 L5 n2 i3 W a3 t- B) X# _tvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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" ?) k, K4 r. C# t2 M3 Z5 l" C: n山楂決明薑菊茶
; L& Y2 k& |; i' S) |* ktvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 " x5 _; i, Q4 ^8 I2 E1 G$ {" j. X# I
9 K$ r. M; N- D, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 B, R( c! [; [% h6 t/ D公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
4 j- ]& J$ O* q2 o* b! k9 t4 ntvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb5 [- q& Q L; C( r7 i" {# G
菊花. . . . . . . .3 克
+ E% p. g5 H/ L. p, i5.39.217.77
4 _+ M8 h4 P" Z$ u/ C/ a作法
3 C7 R1 A2 e5 ]4 ]8 U5.39.217.771. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
6 R) O5 V+ X% ?- e8 }6 a2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 " T# }3 z1 W# P, g4 a
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.77% B; h" U6 ~( ?/ [2 R& F: S
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇0 a& r$ T4 b+ |3 L5 D( B& s, Z2 I
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb. M7 o1 b7 r, [' G
6 n( G8 c% v, Y# C8 D" Y公仔箱論壇女中醫這樣說
( h. J0 f5 E, }/ Y0 E0 _tvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.77; p4 F/ ?9 p% R0 f% j* ]) `4 R( j7 a
4 V# z: p1 I, Ttvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
! f+ ?$ f) O3 S+ _3 ]& h: @# _* t0 `公仔箱論壇血虛者忌服。
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, [8 }' X7 u. S, @茯苓五味子甘草湯
8 p5 o! `! g4 @) S2 @! Atvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 ! y! ?) ^3 ]3 ^5 @! D& ]
1 y' n" I6 H; Q' d# L* F3 T5.39.217.77材料
6 W9 s _- Q/ M, x% G茯苓. . . . . . . .12 克
# A5 H3 _/ U, ~: M9 n公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
% l( L; u( L) u# ltvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
, R9 g- ~% a. n" T, N, m公仔箱論壇5.39.217.777 v- i0 W- R3 x! J0 \3 v
作法 - E, C$ T7 U* H- j8 j2 v
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
! A+ K% _. f) o/ e- w/ t3 ^/ [公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 2 T7 D: S9 l* d" L1 D' X5 ^; n
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 f% z* m* F- z- ]; z' Q9 k" @tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
+ |( Q |/ s: V: a$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質 ; N$ p, A+ \7 R, k+ K
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女中醫這樣說
' l @; D- \+ G' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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