【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 2 J* `& q" i8 i) x3 `6 P
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇0 ~# w' X4 g% b% q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
! X% [/ X% V+ \% f+ g' G" ptvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 ! j& _5 n8 x8 }7 @
薑黃片. . . . . . . .12 克 6 ]5 Y. Z( _1 j. g
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g F% W! k$ \* H2 x" F# l
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y, r# O. @: j
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.777 ~0 w4 X2 A# R
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇3 p) B: ?3 @8 i" U- ]1 t% @9 {! y3 I
2 U2 z: t: t P6 t1 y" ~+ _! |調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
/ C t( T# d1 B) |1 B* r適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb# r; K, H9 {$ y* v( n
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
4 s9 Q! X+ C) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb: q2 i4 B# m+ `0 W* J
5.39.217.77, b5 Y) s5 Q* u! {# |
食用宜忌： 公仔箱論壇 c: N9 K2 C0 V1 p) ]
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb, d0 o0 W6 ~. z* U5 a1 [' M
# X/ R- B+ _2 o: C茯苓五味子甘草湯 5.39.217.77/ h% R$ B! R- A* E
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
! E6 F! I" j* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 % L% {, E7 [( m8 {9 h
五味子. . . . . . . .10 克
; v+ k( B, K& O0 _tvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb2 _/ ]$ f0 C! x9 F
5 j0 w8 m. [# _5 [' l% ?9 N8 m作法
5 M# B/ O4 T4 Y) [% jtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.77" [" ]4 B) ]0 r7 ^2 b! k$ y: H
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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" l- x1 K* ?# j* L( Q9 H% K: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb- G, G! }: f e) J* d
適宜季節-冬季 公仔箱論壇! y0 q( W; y" C( l4 e
適宜體質-氣虛、痰濕體質 ( f: L! M; U$ c1 f) Z
?1 }6 F9 y4 ]+ K3 C1 @+ G3 utvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 5.39.217.77, U# \/ ^+ c( v; k$ G0 K
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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