【早安健康/趙迎盼(中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生)】 理氣散寒,和頭痛說掰掰 公仔箱論壇) C$ ~6 d3 r7 W3 z, {+ q
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大,常常出現頭暈、頭痛症狀,檢查時卻沒有器質性病變,這都是氣血運行不暢的表現,有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等;外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5 W) j8 [+ ]: Y+ O$ j5 D7 |" z
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r: N' F' S$ d0 W" V
可代茶常飲,但生理期不宜飲用。
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材料 5.39.217.778 t# ]9 T) c+ t! W1 C1 v, U
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.773 K9 W/ Z3 T/ o
薑黃片. . . . . . . .12 克
* X1 e5 ^% k4 v, Z& K2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77. Q# I1 k! h) I4 u
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作法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _, i: F! N2 T `: W# h( l
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨;山楂洗淨,去核。 / F+ h4 o$ U1 F& t0 e# M% a
2. 將上述材料放入茶壺中,用開水浸泡,加蓋悶30 分鐘,代茶飲。 2 |( j2 R) S; A4 K8 Y! S' R5 R
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
/ X% S" d, q# ^1 ~適宜季節-春季、夏季
" b& Y% O% v+ i% L/ S' ^適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb @& k. s" b* W" q' l. A$ w) A5 m) s
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女中醫這樣說
- E* W5 ~$ g$ j/ Q7 _3 L2 k( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀;決明子清肝瀉火;菊花疏風散熱;薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶,不僅可防治頭痛、經痛,還能健脾開胃。
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+ n' o* b6 \* C4 ?食用宜忌:
X& d! ~. o, k3 I$ f& C: w0 jtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 : u7 k4 ]9 `* g, o+ F7 i
喝此湯時,忌食生蔥,會影響藥效。 7 S3 Z; b5 S. ]4 [
# Z' P' l* D0 N3 A1 \材料 tvb now,tvbnow,bttvb! i/ X0 p' ^, I% Y
茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.77+ S2 N" ~8 E7 Q/ m6 U3 q1 c
五味子. . . . . . . .10 克
/ r7 Z K* i) |4 [! G; x* [; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇7 z7 y) S4 m7 ?* j& Y5 j0 A8 H
& X: n+ a& M) d; Q作法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 y/ U- _# N' ]
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
# y+ }1 e' F$ p" w, n0 k7 b: s: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上,加適量水,放入茯苓、五味子、甘草,大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
8 c" o$ |6 p3 u9 D8 b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 } J4 v: s, r% U
調理作用-益脾和胃、寧心安神 $ e; f2 K4 U; h5 b6 Z( d
適宜季節-冬季
- u: t3 v% _* L: z* B, M適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m! L* }: r' f/ E
: M( r: z8 \- w2 s; R4 o女中醫這樣說
" D( b8 `2 q) |5.39.217.77五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效;甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡;茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |