【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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. A% J3 O6 C c! P& o/ b+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶
" f: i- H2 j9 e! U! h5.39.217.77可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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; l( ?2 g" [; P' {" A; d, |( X; y" itvb now,tvbnow,bttvb材料
+ F7 q' @* S! ~0 a山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ e; H( ?7 d6 z" O, r9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
' v6 _: T# z( _3 ]* C# D/ x菊花. . . . . . . .3 克
. O5 ?7 a5 g: K# \0 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 V- k8 I% d {2 v% P+ {
作法
9 q& C5 N& |+ \- J% j& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 c1 K% C9 N4 [/ O3 E$ p5.39.217.772. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 , `, n; a) V( \: R4 x' J- z
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 7 {/ l* u$ Z f: {4 R8 H
適宜季節-春季、夏季
% X+ P% y1 x/ e1 M4 B4 f& s" O. R2 qtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 5.39.217.77: N2 s. K$ g9 h. M
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女中醫這樣說 ^* C: `# r- t: E" Y
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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/ `8 m3 U" ]+ b S7 W5.39.217.77食用宜忌：
5 V, y# |! h4 z8 F9 H6 x公仔箱論壇血虛者忌服。
4 }: L9 g2 h/ W. X# S( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i# O8 P9 @0 a# C( O+ S* F/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 ; L& ^! L, C. n% G$ F
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.774 \5 I) Y% i' K; A/ j$ C; d
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材料 5.39.217.77/ |, h# Q @/ M$ D( X0 v
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& O w& `# ^( u& E
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.776 q2 u/ B( O. Z. K
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇 i3 ]1 a' c" ?& W6 ^
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 V3 ^2 I* T/ Y. t
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5 P+ O& C0 [% N! r" m; V
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ( K7 ]5 Q& k( x8 J, W D8 Y# }
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
( T0 R% h9 @: X" q5 E適宜季節-冬季
, m" j1 q U$ @/ E- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
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+ @ v/ J" w9 n) Q公仔箱論壇女中醫這樣說 公仔箱論壇6 {+ L, J5 Y* p, ]; W3 X+ w
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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