【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.773 R) P5 A# d9 `/ p7 x" X* R( @
9 {+ u0 B, X5 i7 M+ H9 @* a5.39.217.77心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇5 s0 |) u; s( S9 O# V; }$ l) q0 m
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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1 _ J y$ r& w$ D% U M& L% q7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: X- ^8 ]) q% o* W/ ]6 K5.39.217.77山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇% c1 T; t" ?4 Z- `3 c3 [
薑黃片. . . . . . . .12 克 9 E* j. b' |% l
菊花. . . . . . . .3 克 ' p u* N; a* n K
0 u6 F6 g( C9 `1 v: I4 W; D& o% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 2 D- @% q4 ]& n* v! E
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.771 \4 X2 p* [! O
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
, w1 R1 n/ y8 K c: Y適宜季節-春季、夏季
% y' E2 [6 D$ T: V/ ]" v4 @tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 5 m% u9 y! t9 T# P- E
6 o2 T! F) b- p% ^. Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
0 }- Y4 m, h, e; H. J# Q. ]7 M山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇7 v2 V; b" W) v/ k) X
! l4 M4 t1 N# g% C食用宜忌： 7 W+ j* j$ |* V* ^$ G( T- I4 f- F1 |
血虛者忌服。 ! n) f' C% O9 B1 F
# {* A+ v9 j ^( n9 ~+ r/ N2 S公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
' f s; H$ y" |, ^- s2 f喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
: K5 p# O0 y% B, y% o茯苓. . . . . . . .12 克 % g* Z8 I- d: C3 z, V8 n
五味子. . . . . . . .10 克
$ ~( L% ]9 e3 }甘草. . . . . . . .5 克
) A1 u6 J5 ~' M% l) v6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 v! V" ?2 R$ m) t% `* ~; u! C
作法 / U+ ~& X: O) y" U( ] O
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 , q$ c1 R5 l9 u! g+ W
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇5 S- V& A3 P& v5 F* L" s4 d
適宜季節-冬季 5.39.217.776 i5 M4 X% b) L
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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. F6 L% y+ v j5 P$ i" k5.39.217.77女中醫這樣說
9 a1 a0 R) R( Q9 i T公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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