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不適合空腹食用的6種水果

【早安健康/沈孟學報導】水果健康營養,維生素多多,很多人會選擇餐餐都會吃水果;不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎?吃了反而會對你的身體有害? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h& x+ ]- H! H

% j7 d6 H* R. S3 o" Y0 ztvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子 , `* s& s* D- i6 @" s) J
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柿子含有較多的單寧酸,能讓消化道痙攣,且 產生腹痛與消化不良的反應。  
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2. 番茄 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T. G( W% f( H6 J) f4 o
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番茄含有大量膠質等物質,這些物質能和胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口,讓胃的內部壓力升高,造成胃擴張,進而 產生胃脹痛。  
6 Q- |, I* R9 @; f7 G& ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ s& z( D6 `9 f6 p% ]% L& U
3. 荔枝、甘蔗 5.39.217.77! b- B' J/ r" q/ E: d6 C1 @
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空腹吃會讓體內果糖上升,需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多,容易造成轉化不及,而有 高滲性昏迷的危險,較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子
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! U! D: O1 p; R. a這兩樣水果含有大量的有機酸,所以空腹吃的結果會 導致反酸,甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分, 空腹吃會刺激胃黏膜。  " k) h& Q! i: w! g0 f6 w! O

1 D$ R1 b3 q- ~4 v要記住這五種水果不適合空腹食用喔!
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