 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇- E: p4 _! r: z, k# f7 V; x6 l4 m" E
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。# x; y' i6 I3 Z/ v# G% M
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
; M" z# c3 p7 |( {4 U1 {$ t$ Z, J& ~公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U# h( M, [6 F5 m( d) I
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1 w* r% J6 B( l9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。+ q( B" D% N2 j+ Y. y4 {
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
0 C( ~+ ] M$ A5 s除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
# \5 l4 W2 w6 A6 Y6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
$ R$ e* |* b2 c- `* ?% v2.18歲以下及75歲以上者。5.39.217.77. _3 J6 k' z8 h- F% Q$ S
3.膽囊炎患者。! v; j4 a5 i+ Z/ D6 N" }
4.胰臟癌患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y9 t9 I3 i1 q5 Z- \ E- L
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J- K+ b6 Q0 y" `4 e. H+ e
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
# b" i0 Q; O T8 h1 Y3 M7 A/ k/ j在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：1 g; ^; ^# f8 ?
最明顯的就是食慾變差
- A) |! n1 g+ g* R& l( X5.39.217.77噁心想吐
) m5 o* r3 l/ v( l2 S2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉7 y& a+ Q) W& _/ u/ J S1 |5 U7 r
便祕
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頭痛tvb now,tvbnow,bttvb8 }9 N. O, d) p
易累疲倦公仔箱論壇+ n$ M. e+ f) @/ P4 c/ P X3 j0 A
低血糖5.39.217.774 J& j) g2 C' ~1 \% L1 \1 C
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇. l/ C# {6 |. ?. P+ h7 d5 F
: X$ u5 x( w. f$ Q. _# {建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
+ E! E8 {- u$ }0 H) u* {5.39.217.77不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
% R& M9 z3 y% j9 ftvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：
6 l4 L0 a: T9 h! l; z( u公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
% l" v6 b7 g( m2 B. n公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
5 J, }( ]" H( Q6 ]) C; S; u) U5 [, ]澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
d' r! M) V2 vtvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
/ K6 d0 s7 y2 P& U& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。tvb now,tvbnow,bttvb7 V- g. S! T: j% t2 J0 m4 ~1 F
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B; k+ R2 d1 K; [2 ?
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
5 k' ?4 t' N5 N 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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