 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
% k, U+ O& k/ [( s) W. A5 dtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。5.39.217.77- g0 K7 L9 S: Y# H
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5 z/ B) X# \" J$ e$ p2 J
延伸閱讀公仔箱論壇+ L' z0 t4 D2 K! r. }3 A
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
9 h6 g' y1 j8 c6 B) N8 j7 L! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, [$ f5 [' t( r
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇5 J8 s3 e4 @$ r' P
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇& L2 p; l& A& b7 \6 J" ]
1.孕婦、哺乳媽咪。
* o. s) u' T/ V5.39.217.772.18歲以下及75歲以上者。, ^, c) z: E x+ W$ U3 d
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇- A" @5 e* B0 v
4.胰臟癌患者。
5 e" `6 ?1 U. P3 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: k6 L t! r' g* Y! W1 D1 u: Ltvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
% g3 j4 X: [+ j7 D$ Gtvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
; t+ C9 H: Y' x7 i$ _2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差
_+ E, O/ }3 W+ R公仔箱論壇噁心想吐5.39.217.777 C+ N+ a9 T6 t( f
腹瀉
' D7 k+ ]! C% w! V) V便祕5.39.217.77+ H, g" z) T& T: X1 h x+ ?+ J
脹氣
7 \7 P) s# V3 l, O' X公仔箱論壇頭痛公仔箱論壇8 E9 W( B& e' ?) @- ~
易累疲倦
k" `" `- I$ o' v0 P" K% Rtvb now,tvbnow,bttvb低血糖( ?5 ^. v* ^% C6 T% S2 Z2 N. V; a0 U
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.77! w- H5 F' \! j$ A' {
9 i. U% V( h% \$ G( N建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇/ q9 t" q4 x6 q% o
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
1 o8 E& F% P" b$ s5 ?; r' Y* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：公仔箱論壇# h8 z5 h. m& U9 F8 A: v, c
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
* p8 N6 W0 L! M3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
& R/ F f* F6 q5 r5 p+ z5.39.217.77澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
* ^1 ^3 @8 f* ~: b; I" p2 Ttvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
1 ?# A: A0 S' Y9 X p5.39.217.77水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
" _9 G$ N7 P1 U5.39.217.77也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
, {' s% v# t2 R! R5.39.217.77總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A0 B( ?; d5 y; T' k" S- @' E
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供* y$ |. T! S" e. w
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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