【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 % _( K' j# m& K* v' i3 P
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 $ N$ f3 ]9 s/ A9 m/ u) h
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb/ R) ~9 s' {# c1 @9 y9 A
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ \& \$ I. z: {4 ?5 g& {) N4 G
 5.39.217.77/ c! `; P/ M1 b8 e" F* c: s9 H) q
材料 公仔箱論壇7 z0 K: t% @" p" u$ T9 b
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 ' V& Z) L/ W, p9 A0 p8 c: X
薑黃片. . . . . . . .12 克
. R/ r! W7 c4 g" q3 itvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克
0 M, R3 r/ N" l9 e% [' M& M/ t7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {) n T& S5 }8 F1 X1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N5 t+ t, ^3 `3 k
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' W3 B, {1 v( p+ J2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
9 X! Y9 ^% Y4 w1 c* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
' ^6 d% r7 p6 P3 n) {; I適宜體質-血瘀體質
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! e& b4 l' l1 }4 V公仔箱論壇女中醫這樣說 公仔箱論壇1 h# u) g. g* A; P" j
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" P- z/ r' ~" Z+ p
* o0 Z1 ^) g y( e! q$ x5 b" b食用宜忌： 公仔箱論壇* M/ V* W' c8 }4 |7 Z
血虛者忌服。
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1 j3 ^% _+ C4 B+ I3 j* d$ {- V5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 5.39.217.77/ S. z: q4 n0 G( o
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% U: P6 D7 ?6 O8 g
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材料
# O2 B) Q3 g2 ~( Y+ l4 A茯苓. . . . . . . .12 克
+ |- G2 |% E" Y' L公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.77/ Y% ^ {7 B$ V' C# C
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.775 w/ T; q+ P4 ?% S+ S t& a# k
; \# f1 Q' W/ j作法 % K8 R) r( c" q5 ^1 X% o; T
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 4 |4 ^4 H: A2 r* X
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& [3 Q7 c) q. }
0 V$ Y' F( w6 i) n& H. Ttvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.771 y9 L9 j0 s6 `6 L# @# U
適宜季節-冬季 5.39.217.777 G+ y. ]6 D" I2 c4 F
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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8 I! q& B9 z2 A& R: M8 K女中醫這樣說
5 M3 L- j& \) ~! Q% l公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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