【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 8 Y% A. z# H' _
! c8 Q6 J! R; x, _( p. _7 K! _5.39.217.77心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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9 ~5 N0 s7 E/ r+ }5.39.217.77山楂決明薑菊茶 e+ j7 J* O* V6 i* N
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; e% A, L. R) j# m7 V0 O
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材料 5.39.217.77" D& s' | Q0 W- g
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 0 [& R4 a$ h/ V" D5 Y) [
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb9 u5 S3 r4 e8 ~5 g- W4 ~
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m3 N) Z+ w E! G' e
6 }" W7 `' J7 c公仔箱論壇作法 公仔箱論壇" P0 O& W; y7 d( [! r+ l( N9 p$ Z
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
% s+ i0 G) D! F9 A# }& ~( D公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 : r; T% s0 ^7 [
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ; S s2 N+ w4 K) V% ?
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇 t% G3 \+ H/ s) Z& k6 N
適宜體質-血瘀體質 # o4 d) k# a4 x: g/ f" S6 ]! ]
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女中醫這樣說 5.39.217.77! Y6 L y; t! z7 ]( s
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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- c3 U% [+ r3 r+ _3 \8 V" @9 q2 s. ]8 mtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
6 ?, B7 A5 B9 y血虛者忌服。
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/ r) T) {8 C( K5.39.217.77茯苓五味子甘草湯
7 X; y# w5 E/ I' c喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
, K1 M+ x9 r( `- I& [. l$ @/ o; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 x7 F) z: C# K( p% S
材料 8 G9 d( h. S6 t
茯苓. . . . . . . .12 克
4 @; r# t9 q, _+ i6 p) ^五味子. . . . . . . .10 克
( u! n0 d8 T3 J5 C! I2 s/ e2 \, z5.39.217.77甘草. . . . . . . .5 克
$ O: i* ` W! c" e: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {* L2 q7 x# _$ Y
作法
% ?; N' F* [8 g; C9 @5.39.217.771. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇3 ` p0 Y2 v# S; X; b- M+ [; e: L
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @8 C! N+ q* |) G: X* k% n' R4 o
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 . c9 }1 Z* g$ x0 m
適宜季節-冬季 公仔箱論壇% J Y5 K) K. P4 b5 a2 d
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
9 L. @' t1 B! k" L5.39.217.77五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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