材料公仔箱論壇9 R. v0 S. G/ P# S
A.
: e0 |, R2 a7 d8 ]& g' e4 C* a奶油.....適量
/ Q/ J! a3 c# f+ A$ W( F% ktvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....8㏄5.39.217.77, i, R5 H5 Y0 C% H+ ^5 d6 O
蘿蔔.....1/2條公仔箱論壇% r8 S% I5 \- v- ^4 W0 b, F
白米.....20公克
$ w. Q9 E7 s2 R7 G紅甜椒.....適量* T5 W' ~+ u0 N- q
黃甜椒.....適量
5 {& G2 {' B5 [ M5 X公仔箱論壇青花椰菜.....少許tvb now,tvbnow,bttvb+ j3 i( c% a; y4 N0 V; ?; k
鴻喜菇.....50公克
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- J$ H; Y4 m! Y& Ktvb now,tvbnow,bttvb5 I- o& F" k Q+ S3 ]1 b
B.
/ C% ^ |0 n8 m& a: D鹽.....少許
0 u+ u9 G2 P4 Z! C1 g/ V橄欖油.....1/2小匙
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3 x# A; S0 Y0 I' }" t3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. K9 A/ }3 ]1 |: t8 {/ W
C.
& A) V" s$ |! w& C- Xtvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j$ Y4 S/ g* W( z L
酒..... 15㏄公仔箱論壇. ^/ o/ @7 I( r/ l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s0 a4 O' M0 _, Z9 q: m0 h
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. |# j" }0 N
水.....1大匙
* ~0 A; z9 l0 O9 @+ xtvb now,tvbnow,bttvb米酒.....15㏄5.39.217.775 u# O5 X: S4 `* d8 a
鮮美露.....18㏄公仔箱論壇- \4 r) P0 |6 Q+ H4 t
砂糖.....1/2小匙
9 M) i4 W! u9 M5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N. |/ d! N. h0 T" i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& m( Q, B4 s0 Z+ I* H7 S: t
作法tvb now,tvbnow,bttvb) o/ C, y' c3 a8 T0 U
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb& V, D( ?7 O' x4 P
7 G/ C' h v' J$ [! L; r5.39.217.772. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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# [1 v! q* }5 q* C+ A0 etvb now,tvbnow,bttvb3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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# x8 q3 u9 {5 \& ?4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。5.39.217.778 Q1 Z9 m& K! G9 l3 g% ]1 I) n: }( s" B
; R0 q( T2 m) r, ?% ?5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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