N- Z9 p3 O" c$ J* y" w 公仔箱論壇' W- `+ _8 I3 N C+ r
4 b6 w! i1 ?0 D% T2 w4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
, l# |, u1 O( G s; R: Z5.39.217.77
! I4 b" c) N* X f1 [- Y9 P, `! Q
3 p7 m! h1 {( f: b4 W0 c
6 r2 Q- w" p3 c+ m1 c# ?牛肋條 600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _; ?, X! h$ r4 O
, B. Z5 C4 a0 E) }6 h5.39.217.778 S, G* R R, o$ K" X
紅蘿蔔 1條tvb now,tvbnow,bttvb' i& [9 W8 K( c+ M4 M# k+ @
" ^- [* P( ^; z$ r+ C公仔箱論壇
3 @; D. T4 Z4 I" H$ ?- y3 f公仔箱論壇薑片 3片: W/ m, C; e- s; k! v# c5 s7 y
tvb now,tvbnow,bttvb7 x! G& `5 `4 `
1 \$ k4 J! b2 d5.39.217.77蔥 2支公仔箱論壇3 U/ _9 }0 v7 u ?& H5 q3 `! ?
公仔箱論壇: v, \* q% f9 P- c+ _+ D! w9 d
5.39.217.77& d) ]5 ~% O L/ o, l/ M
太白粉水 適量
8 n5 a. o, u& w! j% N4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O: ^3 _# x( B& I+ {, X! d4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H% C4 Z" f9 z【調 味 料】
( c) O- D8 ?* M. v公仔箱論壇公仔箱論壇0 [" Z1 V. s! ]# M' ~
公仔箱論壇$ Y: C! |* ]2 U" |3 X
) ~5 k+ U5 z: ~! e2 R! }
辣豆瓣 1大匙
) X) C8 l/ [. g8 C w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v m: t, o- A: Z- K/ D7 S' w9 P4 s
) p& E, m1 n* N/ X |& F G0 y
甜麵醬 1茶匙公仔箱論壇" e* k/ R# t, j
5.39.217.77; {2 p6 d: c) h/ w7 g" a
% C3 y; S: R. t, i+ g公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
- _2 G" M z4 n3 t2 R4 ?! q# u4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T; a$ T5 z' y' r
" c% H/ t! f& v1 A: M; H; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙! m. E! g# O+ b$ B
) D) {4 y' B+ ?. B6 e2 w4 c. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L% j& S6 {: H# Y
醬油 1茶匙
0 R+ m3 u: F! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @+ F1 I9 \' f. U* T
0 L4 F" J+ M# v5 l+ ]; gtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙5.39.217.77 ~: ?* ]4 W3 ?) X
: t, k6 R/ |# r8 q/ O
* ^. c4 g$ F! N3 }* P5.39.217.77【做 法】
8 ~/ ^8 i2 q3 N: T0 Z5.39.217.77公仔箱論壇' l7 t9 J8 x+ p6 |/ s+ v1 X
5 z6 ]7 b6 c9 P! J' utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {1 H+ T( I d, V
1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 F4 W( C! F- L P }5 ^
Z8 {- e* ^8 w2 }公仔箱論壇2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。公仔箱論壇: r' s% V, p" S# [; c- I6 Z3 Y
7 E8 u$ o/ W0 ?3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。
/ u" q* Y! I1 X2 i- A5.39.217.77
, O0 W8 ` Q0 `) _3 F& ^! [4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
5 w; w; \* H, v$ l4 ]- ]4 N5.39.217.77
5 c2 s! C& c2 R+ s2 r6 T5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
