[冷知識分享] 補鈣好方法

leezhao2000

        鈣是人體不可缺少的營養物質，特別是兒童和更年期婦女，而長期用藥物補鈣容易產生副作用，對健康極為不利，常言道藥補不如食補，今天告訴大家一個簡便易行5.39.217.77) c3 i, H" q! I
的補鈣好方法，將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸（一定要蓋上飯盒蓋，以防進水影響口感），然後根據個人口味可以用醋調，還可以用辣椒絲或蔥絲調，用以佐餐，這
' l7 h; o4 t# }1 H樣每天都能食用蝦皮，而且還不會造成補鈣過量，既省錢又省事對身體還有好處，何樂而不為呢？

kingjames

thanks for sharing
8 n& i/ d- G( i
* ~9 f6 k" k" \: N7 j) pit is good to see this info5.39.217.77: `3 i9 z$ d# h& a, O4 v4 V8 }
4 G9 [% b$ d4 o* R3 _' c- n
tvb now,tvbnow,bttvb. x) c3 a) [+ {  E& x