五彩菠蘿紅米炒飯
: t* Z) u7 m5 z% n z( q/ q7 C/ B公仔箱論壇
9 Q) l' Y" w* Q5 }0 m; Q5.39.217.778 [# k) ~6 g/ Q8 I; M
分量：2-3人用
9 a( A4 E& s0 n+ q( g5.39.217.77
* l) s7 C! P# x4 W. z6 ~材料：* n. f6 V0 d- x R# @
白飯 240克(1 1/2 碗)
7 |" _1 ` R0 y# X; V) A; x公仔箱論壇紅米飯 80克(1/2 碗)公仔箱論壇: y6 e/ t8 e `/ K$ ?) d4 { V
熟雞胸肉(切粒) 50克
4 f: {% U- [! |* h' k7 Ptvb now,tvbnow,bttvb瘦义燒(切粒) 50克
. {0 m w( n! {& G. v! ^/ N0 R8 A菠蘿片(切碎) 2片
! m3 S1 [! N+ Y4 ttvb now,tvbnow,bttvb雜菜 2湯匙公仔箱論壇( l' `5 Q2 x* `2 N- o
蛋 1隻* h# z0 q" L d
菜油 2 茶匙公仔箱論壇/ d& T" e# X5 m1 H, L
5.39.217.77/ S, I# Q+ H( l. w1 Z6 F4 m
調味料：
% b9 l- s" y3 [鹽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G! H* m" s* M P" K0 P( O
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 K8 m9 C* s# f1 R
麻油 1 茶匙
' _4 [7 Q, g g! L$ t! A4 d8 N3 @$ l- \% I- r, r# H% r' C1 S3 B( s
製法：tvb now,tvbnow,bttvb4 b0 |3 Q2 C6 P& L
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。5.39.217.778 R6 n0 s+ l5 d* G
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 