[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
1 [- `1 r9 i4 y- n2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。5.39.217.77$ D7 i9 X% S6 b, S
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
! o7 \0 q  k+ ]5 [" Q4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; f) ~( Y) i
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

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