讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 p8 I3 p, n' T. t
+ L4 `& N7 Y) U s h- z公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i7 g; u* y; C1 T6 [$ \' x
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 k: M9 A# P# x& w
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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+ a; T0 k) ^/ w' Vtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
. v% P5 K* r: Y: _' R2 M2 ^tvb now,tvbnow,bttvb 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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! `3 N) `& h3 v4 I5.39.217.77血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
/ D& t& B& I5 E- E: k: f) [3 g 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
7 l, Z, E# R+ y5 V- C0 L5.39.217.77腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
& l: g# T9 \( {1 {; ^) ktvb now,tvbnow,bttvb 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
1 n: W4 `6 N/ t6 k, U1 @ 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
4 c" d) p9 W* f0 ^% E1 F9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E9 C/ g2 A' j1 L; r& O
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77/ o+ J; I, P3 S. a- H$ \( J+ R% t9 r
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
8 s9 ~' r4 ?% v9 d u" u- a$ F" N ~tvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇5 |9 _" G1 E0 O/ \" [- i
1 Q6 f, Y2 R: c- g3 R6 p心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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8 s& @& R4 U9 D; U1 E早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, h( Y' I7 O5 b; R2 c
7 j" S; B6 c5 E0 m; Y; @& V公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 4 \: }2 w- K- _! s4 p, ?9 I. p
: |3 y0 O G2 D公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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, O, T% j; L5 K. a, v# l/ g超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇) [% T8 `( P0 A# m+ O
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 6 O4 V5 F8 E6 D* y( Q4 ?5 Z: g1 p
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 5.39.217.775 k, M6 Z2 V" X; e7 |
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
1 H- b. u! E* [) d F# C$ Z S5.39.217.77 低身體內的血糖水平。 5.39.217.77# _9 E4 _' M8 _
8 V& q$ Q" |5 q5.39.217.77胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇1 w5 z+ S! e3 ]
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ B2 W) h" g5 q( R9 @( }
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， tvb now,tvbnow,bttvb Z8 d0 P, w4 `) s# l2 p2 \' D
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
$ s+ Y4 O, n* p6 C7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。 " e; K6 l! D3 z% }+ K" D
) U( z5 Q: [0 y+ g公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
9 N# D) \, [7 b4 ~1 ]- w) M公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 , Q' u: a; [! e7 b
& v: a% x8 Y6 e. @6 _$ c+ j5 {- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， - d3 h& w' ?" \( b$ j4 Y5 M, a
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
: A7 t1 z6 Q8 N- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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6 a- M( F5 r4 _) d8 q9 o公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 5.39.217.773 z" O6 @6 n! D2 O+ U5 O
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb9 [+ W" m2 v2 f; }. R
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇( g8 e0 W7 x3 |& L+ m
: o, x2 K: i2 S, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
8 k- X- A8 j0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
4 c* r/ D; J; o/ V$ o+ o 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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# J0 e V7 l9 X7 K香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.77- [1 h# R8 U) [3 O8 X9 [0 X* g
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.77- X- `! D# X: D: h
* X6 p3 B0 C, M; @* L% ]6 V, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
, p- z R6 Q ]: Q: \- U1 a會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w' `4 m/ h$ r# N9 |0 @
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
) f4 j& o% e |tvb now,tvbnow,bttvb眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
2 @8 C. _- Q4 C# X5 f% `9 C公仔箱論壇避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇3 x5 n4 B, A% ~( F4 s3 d
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生活在台灣真的好棒！ 5.39.217.77! t. x, O5 s% e# ]% C
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 0 P* W! ~# D5 } b) p& Q
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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