 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G$ p2 B3 V! o6 m# @7 `
5 q' _ ?6 G2 U8 h6 X材料公仔箱論壇* R0 W3 _! D1 \# ~& p$ u
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
- k! }2 J" Q* _- d
- U: Q1 @& w7 L3 K" Mtvb now,tvbnow,bttvb
% Y, |2 d( }$ s3 n2 s' S做法公仔箱論壇6 m6 C* n1 Z- W) X' a
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F4 z3 y( C3 ?; J, Z Q
公仔箱論壇% D$ J( t/ @% Y) \5 I( G2 h6 R
2.將菠蘿片一開八。8 g% {# F" v8 D
+ \; D Z+ Y; h$ t) {. u1 Q( F. w3 ~公仔箱論壇3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。公仔箱論壇8 T' k1 ]* u H' M4 L5 V% {3 T O
' E1 L- X/ D7 ^6 F1 @' J& o( N5.39.217.774.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb* |7 Q, o9 h8 E- j9 C/ X: L# b% e/ Y
公仔箱論壇9 |1 w# q; S) i# M3 ?: B* k& C
 9 q% ?& v r) w( T8 m( {- d& l6 a
" |+ ]& H& g5 D/ b# @tvb now,tvbnow,bttvb
Q4 ?. V Z3 e7 S" h$ \' I; B, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q4 ^ G# u0 }) D% T# n. C5.39.217.77 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:09 PM
|