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材料
+ S; `0 A7 v: z) F公仔箱論壇三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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& o/ `+ Y3 M# t( C. f, T1 Z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菠蘿片一開八。5 s' W+ y& G/ j+ t5 p8 m
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3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。' _% a3 ~/ s7 a2 K0 C5 Z6 j* k. D- o
T9 d+ j# l# Q5 v, \9 d公仔箱論壇4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。1 @4 J6 G% ?( c- n1 J
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" w3 i* h5 |2 y, S U; r* s2 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u. N. b; x K9 P7 D: d( |8 E/ ^
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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