春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。公仔箱論壇9 s& U$ ~& ~: R. W# ?( Y
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
- b2 T$ i* ?" v! J' z. U公仔箱論壇材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
7 p. y# K5 [! y: ^$ F" z% R7 Q* U5.39.217.77沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb9 `3 t( k3 r/ N4 [; Y4 b& A- [; W
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
3 y! v: g0 n7 H1 V0 u$ z/ o/ G {2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
. G) H/ l$ r4 t* Q2 A& D% V# gtvb now,tvbnow,bttvb效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" U8 L& Y. r( h
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) I9 V0 w. a7 T) s6 o9 q
" c( Z6 X, X; j1 o% F3 ]3 ?7 l【清肝去油：山楂菊花決明子茶】tvb now,tvbnow,bttvb4 I/ }/ B* ]3 g4 h
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i8 i' b( b/ A/ v
沖泡法：
2 N! a& b; d5 j將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。7 k D3 m# z) r1 H% E
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。5.39.217.77) e; O- ]- s5 ^. o9 T: g
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
4 h. P- ?2 S3 p5.39.217.77/ S7 j# T, Z# V& C* f8 b
【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O% t& S$ s- V' X7 z# o& v
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。5.39.217.77$ B( U0 u( X& c* y& [9 a6 c
沖泡法：
3 g/ \1 {3 D; Y7 O$ ^1.將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇, u' n1 ~8 x/ D1 {
3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
8 V% Z9 w% ?) }# d6 _2 Etvb now,tvbnow,bttvb效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。5.39.217.77, W; \9 y0 U+ P7 Q; m
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。5.39.217.77' M' a8 |+ B- @- Q% E
5 f& B4 k) _% y, H7 L2 n' _2 Z5.39.217.77【醫師小叮嚀】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m- n: N- t7 w0 L, [& _0 r
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
0 B' f4 O8 y: ~; k( D8 F5.39.217.77此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
* U6 t, I: u7 V+ X5 ` r8 a5 {
& N9 l, p4 y7 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ @4 X3 }& \9 V/ V) A. _: W4 k
/ \7 C+ H# K3 J, P疏壓消脂：山楂洛神花茶
" ~! w* c- x1 i( d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! \ B9 H8 s& |
5 u9 A7 e/ ~0 Y5 L2 k
1 Z0 {1 x% o* ~$ F. w5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝去油：山楂菊花決明子茶
3 ]. q) s8 l1 r7 E+ ~) v* f! w! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y$ Z) V: l2 t# l( o }, L. Q% }公仔箱論壇$ Q$ k2 x4 b: G1 K* V9 V3 ~) u8 R* y: L
2 O$ g& @5 Y- C, u/ b! J7 W& S5.39.217.77安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
