中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：; R) b* B- x" n, g" f) Y3 B
$ Q1 R1 K6 O, h+ m 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
+ T! N2 A" M" i3 J5 Q# g0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h. U/ ]/ J/ R4 ?2 j5 o' R+ \
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。5.39.217.774 m4 N2 H. s9 ~: @8 R3 |
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。公仔箱論壇" V b9 R% X9 f+ R& g
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。公仔箱論壇8 B- j: k& s; Y: Z
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! f7 m8 N* ?& {+ q
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。公仔箱論壇8 J9 T" H, i& Q
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e" t7 \ e( C: x
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
& E- b( U, r9 t d! d; e- ~3 {* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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