中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 j% F# i8 { p) k' [
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
6 q- f3 U" ?! f4 R公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。5.39.217.77+ A0 b, C0 {$ r) ^6 J# l
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
5 P- g. I0 q% R- I+ A. s+ k% }( M5.39.217.77 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
W! p+ }& B; O9 } 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。tvb now,tvbnow,bttvb1 z7 t7 T# W& B' b( Z) K' y; q
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
8 I6 `* Y# t0 i- {+ H! J8 Mtvb now,tvbnow,bttvb 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
. u; x8 a) p- M 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D. t; P( b8 M K
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
9 p1 ` n2 {: i9 f! j0 i8 e$ D5.39.217.77 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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