中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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; {0 i; \) Z! o ` 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。. v/ U* {7 P* |2 M/ T4 l' U. ^3 Q
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
, W% y, ~ Q! A# _( i/ V6 `# }1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。公仔箱論壇( ^1 R* }* L/ g1 x
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
V0 i# h" W! v( D7 a5.39.217.77 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
" p }! I3 Z. s- Ptvb now,tvbnow,bttvb 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
/ \; ?4 B% e' Z5.39.217.77 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
1 m* Z0 J$ o9 g& C% |0 |* j7 o0 d 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 e8 B+ H4 \! K
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。5.39.217.77& [3 ~7 s+ C- E0 Y& d; v
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。- Z& c8 I- f/ H8 q
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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