中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
8 D" d0 k N/ k7 v9 J5.39.217.775.39.217.771 S- D9 |- O( ~! \& U% o
1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。5.39.217.77! v+ [3 k8 F B$ O o6 N
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
" k2 _) N" f% t& G/ j8 ]5.39.217.77 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
8 {# ?" d* a1 q9 z0 G 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
9 x1 W( C' J" ~! ~! a+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。& ~- L# ?8 @9 _( |$ ]
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。+ |% M5 j' f3 [+ T6 i1 Y
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
: s- U8 _( y" E# n% ? 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
0 q& |2 ~' O' O* f. Ttvb now,tvbnow,bttvb 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。公仔箱論壇4 S0 Z, i9 g6 [7 x0 I
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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